Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes. 

01 de Enero de 2018

Protegeix-te la pell tot l'any

Protecció solarMalgrat que a l’estiu és quan les radiacions solar arriben amb més intensitat, la pell l’hem de protegir tot l’any. Tingues present que la neu reflecteix els raigs solars, pel que reps una radiació extra sumada a la que incideix directament sobre la pell. Per saber quines mesures de protecció són recomanables, consulta’ns.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#proteccio-solar
18 de Diciembre de 2017

Sigues viu i t'evitaràs maldecaps

Sabates de muntanyaSi vas d'excursió, escull un calçat còmode i tancat per evitar les picades d'aràcnids, insectes o paparres. Recorda espolsar les sabates abans de posar-te-les, sobretot al matí, alguns animalons poden buscar-hi refugi dins!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#Alteracionspicadesinsectes
04 de Diciembre de 2017

Saps quin grup sanguini tens?

Icona RhT'expliquem el sistema ABO perquè puguis entendre com funciona la compatibilitat entre la sang del donant i la del receptor.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/fitxa/grups_sanguinis/sang_i_sistema_immune#rh
20 de Noviembre de 2017

Encara es fa pipí al llit...

Icona BolquerDurant l'etapa preescolar (19 mesos a 5 anys) l'infant sol aconseguir el control d'esfínters. Tanmateix, en alguns casos es manté l'emissió involuntària d'orina, principalment a la nit. Evita renyar a l'infant o efectuar comparacions amb altres nens. Una actitud comprensiva per part de la família proporciona el clima de seguretat que precisa l'infant per arribar a controlar el seu esfínter. 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#enuresi
06 de Noviembre de 2017

Per què necessitem els hidrats de carboni?

CastanyesSón la base de l'alimentació, la principal font energètica. Gràcies a la seva combustió, l'organisme pot obtenir l'energia per moure's, respirar, menjar, pensar, sentir; en definitiva, viure. Els hidrats de carboni es troben en gran quantitat en el regne vegetal, en els cereals, els llegums, els tubercles, les fruites i les hortalisses i, en quantitats menors, en el regne animal, en forma de glicogen, al fetge i a la musculatura. 

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-61-hidrats_de_carboni_per_que_els_necessitem
23 de Octubre de 2017

L'actitud de la persona gran és important per minimitzar la immobilitat

Movilitat en la gent granMoure's és una activitat essencial de la vida de la persona. Ens ajuda a mantenir, entre altres coses, la força muscular i òssia, un bon transit intestinal i una autoestima alta. Davant la presència de dificultats en la visió, auditives o la por a caure, valora la necessitat d'utilitzar ajudes tècniques per caminar i per a la llar (bastó, cadira de rodes, agafadors a la dutxa, etc.). L'actitud de la persona gran i la del cuidador és molt important per prevenir o minimitzar la immobilitat.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#immobilitat
09 de Octubre de 2017

Que en sabem dels àcars?

ÀcarsSón microorganismes que es troben a la pols i són els residus que generen els que poden provocar al·lèrgia. Com que per desenvolupar-se necessiten foscor, humitat i temperatures càlides, alguns consells per combatre'ls són airejar l'habitació i les mantes i rentar la roba del llit una vegada a la setmana amb aigua calenta (55 °C). 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/infancia#alergia
25 de Septiembre de 2017

Què saps de la vitamina C?

Meitat de Taronja La vitamina C es perd amb la cocció, per tant, ha de provenir d’aliments crus. Té un gran poder antioxidant que ajuda a prevenir l’envelliment cel·lular. Una manca de vitamina C pot provocar malalties com l’escorbut. La gran majoria de les fruites i verdures en contenen, però en canvi és inexistent en els aliments d’origen animal. Si vols saber quins aliments són rics en vitamina C, consulta’ns.

https://www.infermeravirtual.com/esp/actividades_de_la_vida_diaria/comer_y_beber/alimentacion_saludable#vitamina_c
11 de Septiembre de 2017

Per a gaudir al màxim una immersió, escull el material adequat

Ulleres i aletes de submarinisme Si tens pensat fer activitats al mar, et recomanem informar-te prèviament si hi ha espècies marines perilloses i de les zones amb risc de lesions. Portar la protecció personal adequada a l'activitat que es vulgui fer, com una armilla salvavides per a la navegació a vela, un vestit de neoprè, guants i ulleres per a activitats subaquàtiques, etc. t'ajudarà a gaudir de manera segura. Si vols saber-ne més, consulta'ns! 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#Alteracionscontacteaiguaoespeciesaquatiques
28 de Agosto de 2017

Recomanacions per a viatjar durant l’embaràs

Dona embarassadaGeneralment, l'embaràs no suposa cap impediment per a poder viatjar. Has de saber que, a partir de les 28 setmanes, les companyies aèries demanen un certificat firmat per un professional de la salut. I que, a partir de la setmana 36, es recomana evitar els trajectes de llarga durada pel risc de part. Si vols saber-ne més, consulta'ns! 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#embaras

Pàgina 6 de 16, mostrant 10 d'un total de 155 (mostrant de el 51 a el 60).