Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

27 de Julio de 2020

Perquè després d'un cop es recomana posar gel? Consideracions a tenir en compte.

aplicació de gel al genollL'aplicació d'un paquet de gel, pèsols congelats, etc. ajuda a disminuir el dolor, ja que causa una disminució de la sensibilitat. Aplicant gel s'aconsegueix gairebé immediatament un refredament de la pell i, si es deixa prou temps (uns deu minuts en les persones primes i al voltant de trenta en les obeses), també dels músculs. L'efecte sobre els músculs perdura més perquè quan es treu l'aplicació de fred els vasos sanguinis continuen contrets durant un cert temps i redueixen l'arribada de la sang a la zona. Descobreix en quins casos el seu ús no es recomana

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/fitxa/dolor#calorfred
13 de Julio de 2020

Es recomana evitar l'ús de desodorants que bloquegin la producció de suor.

Stop suorLa suor és un dels sistemes d'eliminació d'aigua que té també les funcions de regular la temperatura corporal i mantenir la flora de la pell i l'elasticitat. Les diferències en la quantitat i l'olor de la suor depenen del tipus d'alimentació, de la temperatura ambient, dels líquids ingerits i de la tipologia de cada persona.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/evitar_perills/terapies_complementaries#consells_de_la_infermera-eliminar
29 de Junio de 2020

Coneix els diferents tipus de test per la Covid-19

Prova testHi ha diferents tests que s'estan fent per a controlar la pandèmia de Covid-19. No tots són iguals, tampoc ens ofereixen la mateixa informació ni la mateixa fiabilitat. Descobreix les característiques de cadascú...

https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/2960/TipusTest.pdf?1591794340
15 de Junio de 2020

Fes salut amb el rentat de mans!

Rentat de mansRecorda que el rentat de mans amb aigua i sabo, redueix els microbis i evita la propagació de malalties com la COVID-19. Quan et rentis les mans utilitza sabó. Frega't els palmells. El dors de les mans. Entre els dits. El dit gros. Entre les ungles...i fes-ho sovint! En aquest vídeo et recordem els passos a seguir ▶️

https://youtu.be/WwyZyU7yiqk
01 de Junio de 2020

És veritat que el tabac protegeix de contreure la Covid-19 ?

Tabac i covid_19De moment no hi ha evidència científica sòlida que ho demostri. El que sí se sap és que el nou coronavirus SARS-Cov-2 afecta principalment als pulmons, que ja es troben danyats pel consum de tabac. I les persones fumadores són més susceptibles de contreure infeccions respiratòries i que aquestes, cursin amb més gravetat

https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/noticies/id:980-avui_pot_ser_un_bon_dia_per_deixar_de_fumar
18 de Mayo de 2020

Has perdut un ésser estimat durant la pandemia?

DolDavant la pèrdua d'un ésser estimat, les persones utilitzem diferents mecanismes de defensa o d'afrontament que permeten i ajuden a continuar vivint sense patir en excés l'angoixa, la depressió o la por que invalida.

T'expliquem algunes recomanacions per a afrontar el procés de dol de manera saludable.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#consells_de_la_infermera-respirar
04 de Mayo de 2020

Saps com utilitzar la mascareta?

Icona MascaretaA l’hora de triar una mascareta, assegura’t que et queda ben ajustada i et cobreix boca i nas. Tingues present rentar-te les mans abans i després de col·locar-te-la.

Recorda que els guants o la mascareta no han de substituir en cap cas la rentada de mans i sempre hem d'evitar tocar-nos el nas, els ulls o la boca.

En aquesta infografia us deixem uns punts claus amb els que no podeu fallar.

https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/2873/Mascareta.pdf
20 de Abril de 2020

L'oci recarrega les piles?

icone OciNo sempre! Quan l'activitat es imposada o es practica sense mesura, perd la idea d'esbarjo. Es vital la lliure elecció d'aquesta, com, on i quan es practiqui.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/treballar_i_divertir_se#tutorial-118-l_oci_recarrega_les_piles
06 de Abril de 2020

Com puc buscar informació de salut a Internet?

icone ordinador i internetVivim en una època en què disposem d’informació abundant.
Internet proporciona una gran possibilitat d’accés al coneixement, a la informació i a l’aprenentatge.
La informació sobre la malaltia del càncer pot ser complexa i confusa i la manera de trobar informació precisa i actualitzada és fent servir fonts fiables i prestigioses.
És d’especial importància que les fonts d’informació que s’utilitzen siguin segures i de qualitat.

http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/cancer#tutorial-6-com_obtenir_informacio_sobre_la_malaltia_a_internet
23 de Marzo de 2020

Et costa dormir?

icona amb persona desvetllada i medicamentsSaps que hi ha diversos tipus de fàrmacs que alteren el somni? Alguns dels fàrmacs que produeixen insomni són certs antidepressius, alguns antiretrovirals, els corticoesteroides, els andrògens, etc. Descobreix-ho a:

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/reposar_i_dormir#tutorial-15-tractaments_que_alteren_el_son

Pàgina 4 de 21, mostrant 10 d'un total de 203 (mostrant de el 31 a el 40).