Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes. 

10 de Septiembre de 2018

A la muntanya, millor acompanyats

MuntanyaPlanifica amb anterioritat l’activitat, informa’t de les condicions climatològiques i assegura’t de tenir una base de preparació física. 

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#muntanya
27 de Agosto de 2018

Evita les malalties de transmissió sexual!

PreservatiusUtilitza el preservatiu sempre, tant si mantens relacions sexuals amb penetració com si optes pel sexe oral.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#relacionsexuals
13 de Agosto de 2018

Quina imatge vull projectar? Quina etiqueta m'he penjat? De què m'avergonyeixo?

Icono vergonyaSegur que algun cop t'has posat vermell i has sentit la necessitat de desaparèixer. Una estratègia per a regular la vergonya és ser conscients que la perfecció no existeix i acceptar qui som. Si vols saber-ne més, consulta'ns.

https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/recursos_didactics#com_treballar_la_vergonya
30 de Julio de 2018

La sensació de set és un signe de deshidratació, per la qual cosa convé prendre aigua de manera contínua per evitar arribar a aquest estat.

8 gots d'aiguaÉs necessari mantenir-se hidratat, preferentment amb aigua, encara que també poden servir els sucs naturals, les infusions, el te o els brous vegetals, que, a més d'aportar líquids a la dieta diària, subministren altres nutrients (vitamines i minerals).  

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/nausees_i_vomits#consells_de_la_infermera-menjar_i_beure
16 de Julio de 2018

Què en saps del cop de calor?

Icona cop calorÉs causat per un excés de calor i sol presentar-se com febre molt alta, nàusees o mal de cap intens. Per evitar-lo, beu molts líquids encara que no tinguis set, protegeix-te del sol i fes servir roba còmoda i de colors clars. Si vols saber-ne més, consulta'ns!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#Alteracionscondicionsclimatiques
02 de Julio de 2018

Les dietes miraculoses, són un parany?

BalançaLes dietes miraculoses per a perdre pes de forma ràpida i senzilla estan desaconsellades perquè a la llarga són contraproduents. L'única dieta correcta és aquella que ens porta a un estil de vida saludable.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-8-fugir_de_les_dietes_miraculoses
18 de Junio de 2018

Posa't protecció solar i gorra encara que estigui ennuvolat, els raigs UV travessen els núvols!

Diversos complements platjaLes radiacions ultraviolades (UV) que emet el sol, són les responsables dels principals efectes perjudicials d'aquest. Els dies ennuvolats, continua havent-hi risc de cremades, ja que la majoria de raigs UV poden travessar els núvols. Per aquest motiu, és recomanable utilitzar el factor de protecció i gorra si tens previst fer activitats a l'aire lliure. Si vols saber-ne més, consulta’ns!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#proteccio-solar
04 de Junio de 2018

Si tu vols, pots!

icone no fumarDeixar de fumar és una decisió personal que cal madurar personalment i que requereix valorar els motius pels quals una persona desitja deixar el tabac o vol mantenir-ne el consum. Tot i això, hi ha circumstàncies vitals que poden afavoreixen aquest canvi. Cal tenir en compte que les persones que planifiquen com deixar el tabac o cerquen ajuda terapèutica tenen més èxit.

http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-54-em_trobare_millor
21 de Mayo de 2018

Ús responsable d'Internet; recomanacions per a la família.

Icona sobre xarxes socialsÉs important educar els infants en l'ús segur d'internet. Per això, és recomanable aprendre a utilitzar les noves tecnologies per a saber què fa el teu fill, conscienciar-lo de la importància de no facilitar dades personals o situar l'ordinador en un espai comú de la casa. Si vols conèixer d'altres consells, visita'ns!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usinternet
07 de Mayo de 2018

Fes salut amb el rentat de mans!

Icona mans sota aixeta d'aiguaMantenir una bona higiene de les mans permet reduir els microbis i evitar malalties.

Si vols saber com i quan s'han de rentar les mans, consulta'ns.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/eliminar#tutorial-102-rentar_se_les_mans_despres_de_la_defecacio_o_miccio

Pàgina 1 de 13, mostrant 10 d'un total de 124 (mostrant de el 1 a el 10).

Anterior123456789