Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

01 de Noviembre de 2021

Consells per facilitar la mobilitat de les persones grans

Persona gran amb bastóPer facilitar la mobilitat en algunes persones grans valora la possibilitat d’utilitzar alguna ajuda tècnica disponible al mercat (pinces llargues per collir objectes del terra, cadires o tamborets de bany, etc.) i adapta el mobiliari (butaques, cadires, llits i taules).

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s#vellesa
18 de Octubre de 2021

Comença bé la setmana!

calendariFes front a l'estrès. És important distanciar-se emocionalment de la situació per poder prendre les decisions. Aprendre a delegar i compartir amb els altres les responsabilitats, donar-se premis...

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#tractarestres
04 de Octubre de 2021

Saps perquè la gent gran és més propensa a perdre l'equilibri?

gent gran caminantA mesura que la persona envelleix, les estructures de l'oïda canvien: el timpà es fa més gruixut i els ossets de l'oïda interna i altres estructures, responsables del control de l'equilibri, es veuen afectats, la qual cosa fa més difícil conservar-lo.

 

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#sistemanervios
20 de Septiembre de 2021

Oblits i demència, quan cal preocupar-se'n?

Persona gran oblidant que té al capLa demència és un deteriorament greu de les capacitat mentals d'una persona que interfereix amb la seva vida diaria. La pèrdua de memòria n’és un exemple, però també hi haurà altres símptomes cognitius persistents i intens, com ara l’afectació del llenguatge, de la capacitat d’atenció-concentració, percepció i reconeixement de persones, animals i coses, control dels moviments intencionats o organització, planificació i resolució de conflictes. Caldrà que un professional de la salut en faci un diagnòstic adequat.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#demencia
06 de Septiembre de 2021

Com encarar el primer dia d'escola d'un infant

Nen creuant un pas de vianant camí l'escolaEn el moment d’entrar el primer dia a l’escola, és normal que l’infant plori; simplement està dient que a casa seva s’hi està més bé. L’actitud dels pares ha de ser natural, s’han d’evitar els comiats llargs. Un petó i una explicació senzilla com per exemple “ara et quedaràs aquí i hi estaràs bé” i un alegre “fins a la tarda” li transmetran la seguretat que necessita.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#consells_de_la_infermera-treballar_i_divertir_se
23 de Agosto de 2021

Faig pipi d’un color groc fosc...

home fent pipiL'aspecte més fosc de l'orina o una olor més intensa no sempre indiquen infecció; en augmentar la pèrdua de líquids a través de la suor es redueix la quantitat eliminada en l'orina, la qual cosa fa que sigui més concentrada i d'un color més intens. Recorda beure aigua sovint!

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#signes_sindromes
09 de Agosto de 2021

Saps com preparar un biberó?

BiberóAbans de començar, assegura't una bona higiene de mans i neteja el biberó (no fa falta esterilitzar-lo cada vegada!). Afegeix l'aigua i la llet en pols seguint la següent proporció: 30 ml d'aigua per cada cullerada de llet en pols. Mai has de fer mitja cullerada. Per exemple, si vols donar 40 ml de llet artificial, pots preparar el biberó amb 2 cullerades de llet en pols i 60 ml d'aigua; de la solució que et surti, rebutja 20 ml.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#higiene_bibero
26 de Julio de 2021

Guia per fer la compra.

Carro de la compraRecomanacions per a fer la compra, la conservació i el cuinat dels aliments

  • Comprova que els aliments frescos no presenten alteracions (color, olor, aspecte)
  • Surt a comprar sense gana
  • Aprofita els productes de temporada
  • Comprova la data de caducitat io la qualitat de l'envàs.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-136-guia_per_a_la_compra_la_conservacio_i_la_manera_de_cuinar_els_aliments
12 de Julio de 2021

Suar aprima?

SuorEl fet de suar més o menys no té cap implicació en la pèrdua de calories, ja que l'unic que despren aquesta reacció és aigua.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
28 de Junio de 2021

La sensació de set és un signe de deshidratació, per la qual cosa convé prendre aigua de manera contínua per evitar arribar a aquest estat.

gots d'aiguaÉs necessari mantenir-se hidratat, preferentment amb aigua, encara que també poden servir els sucs naturals, les infusions, el te o els brous vegetals, que, a més d'aportar líquids a la dieta diària, subministren altres nutrients (vitamines i minerals).

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-132-quina_quantitat_d_aigua_necessito

Pàgina 3 de 23, mostrant 10 d'un total de 226 (mostrant de el 21 a el 30).