Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Les dietes miraculoses, són un parany?
Les dietes miraculoses per a perdre pes de forma ràpida i senzilla estan desaconsellades perquè a la llarga són contraproduents. L'única dieta correcta és aquella que ens porta a un estil de vida saludable.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-8-fugir_de_les_dietes_miraculosesLa millor opció: Lactància materna
La llet materna és l’aliment d’elecció en el nadó durant els primers 6 mesos de vida. Té molts avantatges nutricionals, emocionals i immunològiques i protegeix contra malalties cròniques en un futur
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#lactancia10 micronutrients que milloraran la teva fertilitat
Cal tenir cura a cobrir, amb l’alimentació, l’aportació dels següents 10 micronutrients per mantenir una bona regulació hormonal: vitamina C, D, E, B6, B12, zinc, seleni, iode, magnesi i calci.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_i_embaras#tutorial-69-no_em_quedo_embarassadaEstic embarassada, que cal evitar?
Qualsevol aliment o producte que pugui ocasionar una intoxicació, com el marisc cru, carn crua o mal cuinada. Cal recordar que l'alcohol i el tabac són tòxics i també s'han d'evitar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_i_embaras#informacio_general-recomanacions_generalsAmb la calor, no badis!
Recordar que l’excés de calor causa una pèrdua de líquids i sals minerals que poden portar a la deshidratació; si no s’actua amb rapidesa, pot arribar a ser un problema greu
https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/noticies/id:929-amb_la_calor_no_badisSi tinc depressió, he de prendre pastilles?
Tot i que el tractament farmacològic és un dels més utilitzats, les teràpies psicològiques han demostrat la seva eficàcia com a tractament únic o conjuntament amb un tractament farmacològic.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#tractament_psicosocialSi tens EPOC i et despertes sense alè...
Seu a la vora del llit, inclina't cap endavant i recolza els braços a la tauleta de nit. Encén un ventilador si notes manca d'alè. Tingues la medicació a prop. Finalment prova de dormir incorporat
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/mpoc#consells_de_la_infermera-reposar_i_dormirPerò, si són “light”...
Els aliments “light”, aporten energia en menor quantitat; tot i que poden contribuir en el seguiment d'una dieta d'aprimament, no oblidis que contenen calories i que no se n'ha d'abusar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topicsSi tens diabetis i agafaràs un avió...
Recorda que si fas algun àpat durant el vol, cal demanar la dieta apropiada a la companyia aèria; si els vols són de llarga durada, cal controlar la glucosa per la baixa activitat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/tractaments/alimentacio_i_diabetis#tutorial-73-planificar_el_viatgesGaudeix de les vacances amb seguretat.
Abans de viatjar és important saber quines són les precaucions sanitàries de la zona que es vol visitar. Cal tenir en compte les mesures de prevenció, si cal vacunar-se i demanar consell sanitari.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscs
Carregant...