Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Tinc incontinència urinària, com ho puc evitar?
Una bona manera d’evitar la incontinència urinària és practicar els exercicis de Kegel, els quals consisteixen a enfortir els músculs de la pelvis. Us deixem aquests passos a seguir.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/menopausa#exerciciskegelLa farmaciola de viatge, que no falti!
Assegura una bona farmaciola amb els medicaments, el material de cures, els informes i/o la documentació mèdica que pot ser necessària en un moment determinat per atendre qualsevol problema de salut.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#farmaciolaViatjar amb infants
Durant la infància no hi ha cap problema per viatjar, però, cal tenir en compte: Portar un barret i protecció solar, beure aigua sovint, evitar aliments crus pel risc de diarrees, ...
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-90-viatjar_amb_infantsSi deixo de fumar, m'engreixaré?
Es poden guanyar entre dos i tres kilograms de pes quan els teixits recuperen la hidratació perduda a causa del tabac, però el pes es pot controlar amb una alimentació saludable i una activitat física regular.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesMarxem de vacances! Però amb seguretat...
Abans de viatjar és important saber quines són les precaucions sanitàries de la zona que es vol visitar. Cal tenir en compte les mesures de prevenció, si cal vacunar-se i demanar consell sanitari.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscsHidrata't!
Recorda beure sovint i no esperar a tenir set quan realitzem activitat física. La deshidratació disminueix el rendiment, alhora que augmenta el risc de patir lesions musculars.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#aiguaRentar-se molt no sempre és bo
La higiene és una part important dels nostres costums i hàbits diaris. Una freqüència excessiva i un ús incorrecte del sabó contribueixen a trencar la barrera protectora de la pell, facilitant l'entrada de gèrmens.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/evitar_perills#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesCom comprar, emmagatzemar i manipular els aliments?
És tan important una correcta alimentació així com comprar productes de qualitat, una bona higiene en la manipulació dels aliments i emmagatzemar de manera apropiada els aliments evitant així la contaminació.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-8-com_comprar_emmagatzemar_i_manipular_els_alimentsCom prevenir l'ennuegament en els infants?
L’ennuegament se sol presentar de forma sobtada i inesperada. Hem de vigilar amb els infants que encara no masteguen i es posen objectes petits a la boca que poden obstruir les vies respiratòries.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#informacio_practica-ennuegament_i_obstruccio_de_la_via_aeriaSabies que respirar bé ajuda a relacionar-se?
Les persones amb una dificultat respiratòria important els hi costa comunicar-se amb fluïdesa cosa que pot derivar en una reducció de la interacció amb els altres i ajudant-los evitarem que la persona no se senti aïllada.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#consells_de_la_infermera-comunicar_se_i_interaccionar_socialment
Carregant...