Infermera virtual.com

Ja som a l'estiu, t’ha costat dormir aquesta nit? Et recomanem aquesta infografia per a suportar millor la calor

En aquest sentit és important recordar que l’excés de calor causa una pèrdua de líquids i sals minerals que poden portar a la deshidratació; si no s’actua amb rapidesa, pot arribar a ser un problema greu. 

Clic aquí per descarregar la infografia

 

Els símptomes del cop de calor són: febre molt alta, mal de cap intens, nàusees, somnolència, convulsions i fins i tot pèrdua del coneixement. 

Què s’ha de fer per prevenir un cop de calor

• Evitar l’activitat física intensa a les hores de més calor del dia. 
• Beure molts líquids (aigua o sucs de fruites) encara que no es tingui set. 
• Evitar àpats copiosos i molt calents. 
• Protegir el cap del nen i aplicar-hi crema solar. 
• Fer servir roba lleugera, àmplia i de colors clars. 
• Si tot i aplicar aquestes mesures es té molta calor, es poden mullar la cara i els cabells i fins i tot la roba.

   
Què s’ha de fer davant un cop de calor

• Traslladar el nen a un lloc fresc i fer-lo jeure amb les cames aixecades. 
• Donar-li aigua i mullar-li la cara amb una tovallola humida. 
• Es pot fer servir un ventilador per refrescar-lo més ràpidament. 
• En cas de febre, s’han d’administrar antitèrmics i seguir les pautes higièniques i farmacològiques recomanades.
• Traslladar-lo a un centre sanitari.

 

Per més informació consulta: Insolació en la infància