Infermera virtual.com

Si has de fer un viatge llarg amb moto...

Recorda revisar abans de sortir: la pressió de les rodes, l'oli, els frens i les llums. No t'oblidis de posar-te les proteccions (casc, guants, etc) durant el trajecte!

Massa gran per jugar?

Sense ser una necessitat vital, treballar i divertir-se és essencial per mantenir la integritat de la persona adulta, que ha d'aprendre a seleccionar activitats que s'ajustin a les seves necessitats. Si vols saber-ne més consulta'ns.

Ja sabries que fer si algú s'ennuega?

Si la persona encara pot parlar i, per tant, respirar, anima-la a tossir perquè amb la tos expulsi allò que està obstruint parcialment el canal respiratori.

Què NO has de fer en aquesta situació? No donis cops a l’esquena. Al contrari del que molta gent pensa, fent-ho, l’objecte es pot moure i acabar tapant per complet el canal respiratori. Tampoc és convenient que posis res a la boca ni intentis treure a cegues l’objecte o el menjar que causa l’ennuegament.

Què podem fer si algú té febre?

És important mantenir hidratada la persona, evitar l'excés d'abric sense provocar calfreds i mantenir seques les peces de vestir i la roba del llit, entre d'altres.

Evita les malalties de transmissió sexual!

Davant de qualsevol símptoma sospitós de presentar una infecció de transmissió sexual, consulta l'equip de salut, la infermera de l'escola, etc. La possible desaparició de la simptomatologia sense tractament no indica que la infecció hagi desaparegut; hi ha infeccions durant les quals es deixen de fer evidents símptomes, però els gèrmens es mantenen en l'organisme. 

Quina és la millor posició per donar el pit?

La tècnica d'alletar es perfecciona amb la pràctica, i requereix, per part de la mare, paciència i temps. Els dies més durs per a una mare que s'inicia en l'alletament són els primers (aproximadament una setmana o deu dies). És molt important que la mare rebi ajuda i consell des de la primera vegada i que si és possible, hi hagi un contacte immediat amb el nadó durant la primera hora de vida.

Has revisat la farmaciola?

Recorda que el fabricant només garanteix la qualitat del medicament si es respecten les normes de conservació que assenyala el prospecte.

Mastegues suficientment el menjar?

Et recomanem mastegar mínim 20 vegades cada porció d’aliment que ens portem a la boca. Una persona que mastega molt s'empassa més saliva, té millors digestions i més sensació de sacietat.

Els avis, un tresor

Durant l'envelliment, s'experimenten una sèrie de canvis en el cos. És bo que mantinguis bona relació i comunicació amb les persones grans, ja que això és un factor de protecció davant els esdeveniments que es presenten -pèrdua de rol a causa de la jubilació, per exemple. Mantenir una bona relació i comunicació amb ells, els pot ajudar a afrontar els canvis propis de l'envelliment.

Quins símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència?

En la malaltia d'Alzheimer, la persona perd gradualment les funcions cognitives i presenta canvis en la conducta i l'humor. Alguns dels següents símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència: falta d'autonomia en les activitats del dia a dia com l'administració dels diners, guardar coses importants en llocs inadequats (p. ex. la planxa a la nevera), fer el mateix plat repetidament, etc. Fer sopes de lletres, mots encreuats, sudokus, i realitzar activitat física com caminar, pot ser útil per endarrerir o minimitzar l'impacte de la demència.