12345
Com interpretar l'etiquetatge dels productes
L’etiqueta quasi sempre ofereix la informació nutricional per a 100 g o 100 ml del producte. Recorda fer una regla de tres, per saber quina és la quantitat que aporta en funció del pes del producte.
Llegir més...12345
Menges aliments crus?
La preparació d'aliments crus és innovadora, i en la seva manipulació es mantenen els nutrients i s'afegeixen pocs greixos. També cal tenir en compte algunes recomanacions a l'hora de manipular-los.
Llegir més...12345
De viatge, saps què cal fer en cas de... ?
Diarrea, restrenyiment, insolació, hipotèrmia, febre, les picades o mossegades d'insectes, patir una ferida, malària ... No t'oblidis aquests consells a casa.
Llegir més...12345
Si fas esport, tingues en compte que ...
Les persones que duen a terme una activitat física de forma regular tenen unes necessitats energètiques i nutritives lleugerament més grans.
Llegir més...12345
El meu amic té esquizofrènia. És perillós?
No, la realitat és que les persones que pateixen esquizofrènia acostumen a ser pacífiques i tranquil·les, eviten situacions problemàtiques i prefereixen estar soles.
Llegir més...12345
Cuidar la postura mai ha estat tan fàcil.
Vídeo-tutorial: Aquestes recomanacions són vàlides per a qualsevol persona, en qualsevol etapa del cicle vital, des de la infància fins a la vellesa.
Llegir més...12345
Marxes de viatge? No et descuidis la salut!
Recorda revisar si et calen vacunes, prepara la farmaciola adequada. Saps que és la Malària? Tot això ho trobaràs en un senzill tutorial.
Llegir més...12345
Algú de la família pateix un trastorn mental
És important que la família conegui i tingui en compte les necessitats de tots els seus membres. A més s'aconsella mostrar comprensió pels símptomes i no criticar ni sobreprotegir a la persona malalta.
Llegir més...12345
Els hidrats de carboni. Són bons o dolents?
Suposen la base de la nostra alimentació, ja que gràcies a la seva combustió l'organisme pot obtenir l'energia per moure's, respirar, menjar, pensar, sentir ... Consulta els aliments que els contenen.
Llegir més...12345
La fruita engreixa més després de dinar?
La fruita sempre té les mateixes calories. La idea que menjar fruita després dels àpats engreixa no té cap base científica.
Llegir més...
Carregant...