12345
Consells per sobreviure al Nadal
És habitual que durant les festes nadalenques, una època on es concentren la majoria de celebracions al voltant de dinars i sopars molt calòrics, hi hagi excessos alimentaris.
Llegir més...12345
Com actuar si una persona adulta s’ennuega
Has anat mai de celebració o a un dinar familiar i algú s’ha ennuegat? Saps com actuar en aquests casos? T’ho expliquem d’una forma senzilla i pràctica.
Llegir més...12345
Consells per a una carmanyola saludable
Molta gent fa un àpat cada dia fora de casa i la carmanyola és una opció econòmica que permet escollir el que mengem i seguir una dieta saludable.
Llegir més...12345
Beneficis de l’activitat física
Activitat i salut és un binomi gairebé inseparable.
Llegir més...12345
Com prevenir el cop de calor
Amb l'estiu arriben les temperatures altes i la calor. A mesura que la temperatura de l'aire puja, el cos es manté fresc amb l'evaporació de la suor, però si fa molta calor i hi ha humitat aquest procés d'evaporació s'alenteix i la temperatura corporal pot elevar-se fins a nivells perillosos. La calor excessiva pot arribar a perjudicar la salut i a provocar un cop de calor o insolació, que és una situació que pot acabar sent greu.
Llegir més...12345
Pren el sol amb precaució
Arriba l’estiu i amb ell, les llargues sessions de descans i diversió sota el sol de la platja, o els passejos i caminades sota el sol de muntanya.
Llegir més...12345
Porto anys fumant, vols dir que val la pena deixar-ho?
I tant! Sempre val la pena deixar de fumar. Si ets fumador i estàs pensant a deixar-ho, sigui a l’edat que sigui, pensa que és possible i que cada any milers de persones ho aconsegueixen.
12345
Com fer front a les al·lèrgies
A causa dels canvis en l’entorn i en el nostre estil de vida, com l’augment de la pol·lució, l’excés d’higiene o l’ús abusiu d’antibiòtics, cada vegada més persones pateixen al·lèrgies, sobretot en entorns urbans.
Llegir més...12345
El meu fill/a te càncer. Què faig?
Acceptar que un fill o filla té càncer és una experiència molt difícil i dolorosa per a la família.
Llegir més...
12345
Combatre l’ansietat
Els inicis d’any poden ser durs: el retorn a la rutina, la pressió a la feina,..
Llegir més...
Carregant...