12345
Protegeix al teu fill del sol
La pell infantil té menys capacitat de protecció davant del sol. Cal iniciar l'exposició al sol de manera progressiva i evitar les hores de màxima incidència. Segueix els consells de salut adients.
Llegir més...12345
Com combatre el jetlag!
Evita la somnolència reajustant els horaris de descans i els àpats, afavorint l'exposició de llum diürna i evitant el consum excessiu d'alcohol i cafeïna.
Llegir més...12345
Si vas a la muntanya, millor acompanyat!
Les activitats a la muntanya poden comportar riscos per a la salut. Per això et recomanem tenir una bona preparació física i planificar bé l'activitat.
Llegir més...12345
Viatjar amb una discapacitat
És important demanar informació a les companyies aèries, marítimes, de ferrocarrils..., sobre les ajudes tècniques o humanes per a persones amb discapacitat.
Llegir més...12345
Consells per la calor en persones grans
Un dels més importants és beure sovint i en quantitats petites, per evitar la distensió gàstrica, que també produeix disminució de la sensació de set.
Llegir més...12345
Si viatges, evita que et piquin els insectes
Les picades dels insectes poden produir reaccions locals o transmetre malalties com la malària, especialment si viatges a països en vies de desenvolupament.
Llegir més...12345
La dieta vegetariana
Una dieta vegetariana ben planificada juntament amb un estil de vida adequat, sense tabac i amb exercici físic, comporta un bon estat de salut.
Llegir més...12345
No tots els esports li van bé a la teva esquena
Alguns esports augmenten el risc de provocar alteracions a la columna vertebral amb el conseqüent mal d'esquena. Cal escollir una pràctica esportiva que s'ajusti a les necessitats de cada persona.
Llegir més...12345
Què he de tenir en compte abans de viatjar?
Per a gaudir d'un viatge saludable cal tenir en compte una sèrie de factors per planificar una bona estada. Informa't de la climatologia, el sistema sanitari i el teu estat clínic, entre d'altres.
Llegir més...12345
La dieta Mediterrània com a model de salut
La dieta mediterrània consisteix en una dieta equilibrada i variada. Coneix la nova Piràmide de la dieta mediterrània: un estil de vida actual i saludable.
Llegir més...
Carregant...