Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Aprèn com fer un bon fregit
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, bon oli i amb una temperatura adequada.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#fregirCom puc evitar els problemes cardiovasculars?
T’expliquem quin és el millor exercici per a tu, com menjar bé i quines coses hauries d’evitar com el tabac, l’alcohol o les situacions d’estrès.
http://infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/insuficiencia_cardiaca#factorprotecciomalaltiaEstic embarassada i només tinc ganes de dormir
Durant el primer trimestre de l’embaràs és normal tenir sensació de cansament. Entre el segon i el tercer trimestre, hi ha molts factors que fan de l’insomni una molèstia típica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesFumo, com puc cuidar-me?
Com respirar millor, quina és l'alimentació més adequada, com mantenir un bon hàbit deposicional, aquest sòn alguns dels consells que trobaràs al tutorial.
http://www.infermeravirtual.com/cat/tutorials#tutorial_227-51Què puc menjar per evitar el restrenyiment?
Fruita seca (panses, figues) o fresca (taronges, kiwis) hortalisses i llegums, i cereals integrals, fer àpats amb un volum suficient de sòlids i prendre una quantitat adequada de líquids durant el dia. Recorda que els efectes no són immediats.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/eliminar#consells_de_la_infermera-menjar_i_beureUn mètode fàcil, perquè no falti res al plat.
El mètode del plat és una eina visual que pot ajudar a oferir àpats equilibrats per als infants. Prova-la
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-68-que_no_pot_faltar_el_metode_del_platLa fruita engreixa més després de dinar?
La fruita sempre té les mateixes calories. La idea que menjar fruita després dels àpats engreixa no té cap base científica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topicsTinc sobrepès?
T’ensenyem a calcular el teu IMC (índex de massa corporal) que es basa en la relació pes/talla, perquè ho puguis valorar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#informacio_general-descripcioQuè puc fer amb l’acne?
Recorda que es tracta d’un procés benigne, és molt important no manipular les lesions. Neteja't, les zones afectades, amb sabons de pH neutre tres vegades al dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalut-fisiologicsComença bé la setmana!
Fes front a l'estrès. És important distanciar-se emocionalment de la situació per poder prendre les decisions. Aprendre a delegar i compartir amb els altres les responsabilitats, donar-se premis...
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscs
Carregant...