Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Fumo, com puc cuidar-me?
Com respirar millor, quina és l'alimentació més adequada, com mantenir un bon hàbit deposicional, aquest sòn alguns dels consells que trobaràs al tutorial.
http://www.infermeravirtual.com/cat/tutorials#tutorial_227-51Què puc menjar per evitar el restrenyiment?
Fruita seca (panses, figues) o fresca (taronges, kiwis) hortalisses i llegums, i cereals integrals. Recorda que els efectes no són immediats.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/eliminar#consells_de_la_infermera-menjar_i_beureLa fruita engreixa més després de dinar?
La fruita sempre té les mateixes calories. La idea que menjar fruita després dels àpats engreixa no té cap base científica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topicsTinc sobrepès?
T’ensenyem a calcular el teu IMC (índex de massa corporal) que es basa en la relació pes/talla, perquè ho puguis valorar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#informacio_general-descripcioQuè puc fer amb l’acné?
Recorda que es tracta d’un procés benigne, és molt important no manipular les lesions. Neteja't, les zones afectades, amb sabons de pH neutre tres vegades al dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalut-fisiologicsEstic embarassada i només tinc ganes de dormir
Durant el primer trimestre de l’embaràs és normal tenir sensació de cansament. Entre el segon i el tercer trimestre, hi ha molts factors que fan de l’insomni una molèstia típica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesQuan deixo de prendre el medicament pel dolor
Normalment, el tractament acaba quan desapareix el dolor. Els analgèsics no curen la malaltia, sols atenuen o eliminen el dolor.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/tractaments/analgesics#precaucioSi t'han de fer una radiografia
Avisa, si és possible que estiguis embarassada o si portes alguna pròtesi. Treu-te collarets, arracades i pírcings de la zona d'exposició.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/proves/rx_simples#informacio_practica-abans_de_la_provaVull deixar de fumar
Sens dubte aquest és el pas més important.
Deixar de fumar és possible i cada any milers de persones ho aconsegueixen. Vols orientació?
L'aigua ni engreixa ni aprima
Encara que pot produir sensació de sacietat la seva aportació calòrica és 0 i no crema calories. Beure molta aigua no aprima!
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
Carregant...