Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Sóc massa gran per fer activitat física?
És recomanable fer activitat física lleugera o moderada cada dia entre un quart d’hora i una hora. Les feines de la llar poden comportar un nivell lleuger o moderat d’activitat física.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#afvellesaTòpics i conductes errònies sobre el tabaquisme
Deixar de fumar engreixa? Són perjudicials les cigarretes electròniques? Fumar és molt més perjudicial que respirar l’aire contaminat de la ciutat? La resposta a un clic .
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesSi vas a la muntanya, millor acompanyat!
Les activitats a la muntanya poden comportar riscos per a la salut. Per això et recomanaem, tenir una bona base de preparació física i planificar correctament l’activitat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#muntanyaMarxo de cap de setmana, què porto a la farmaciola ?
Tant si tens pensat marxar de cap de setmana com si vols fer un gran viatge, a la farmaciola no i pot faltar ...
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#farmaciolaTinc fogots, què faig?!
Durant la menopausa, pots utilitzar roba de cotó i de fibra natural. En comptes de posar-te una peça de roba gruixuda, porta diverses peces més fines.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/menopausa#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscsSi tens febre evita el café
El café, el te o la cola són diürétics i poden afavorir la deshidratació. És millor hidratar-se bevent aigua i sucs.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#consells_de_la_infermera-menjar_i_beureMenja com un campió!
Si dus a terme una activitat física de forma regular tindràs unes necessitats energètiques i nutritives lleugerament més grans.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#alimentacioenesportistaEvita les malalties de transmissió sexual
A més de la utilització del preservatiu, és necessari rentar-se les zones genitals abans i després de la relació sexual.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#tutorial-36-problemes_de_salut_derivats_de_l_adopcio_de_conductes_de_riscCal portar cinturó de seguretat si estic embarassada?
Cal portar sempre el cinturó de seguretat, tant si la dona embarassada condueix com si és l’acompanyant. Actualment, existeix un dispositiu homologat, per evitar traumatismes. Consulta la Infografia per a un viatge saludable en l'embaràs.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#autoTreballo de nit. Com puc menjar sa?
Treballar de nit pot requerir reorganitzar l'horari dels àpats.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#activitatlaboral
Carregant...