Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
He patit una insolació.. Què cal fer?
Posa't en un lloc fresc, treu-te la roba i mulla't amb aigua freda per tot el cos per tal de baixar la temperatura corporal. Rehidratar-te amb aigua o begudes isotòniques, no gaire fredes, també et pot ajudar.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s#tutorial-85-quina_es_la_millor_forma_d_ajupir_seQuè és l'enuresi nocturna?
És quan el nen mulla el llit sense despertar-se i sense haver tingut un període de control previ. És la més habitual i no implica malaltia. Segueix les recomanacions per tal d'evitar-ho.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-19-encara_mulla_el_llitQuè he de menjar quan faig activitat física?
Si l’activitat s’allarga més d’una hora, convé que cada 60 minuts es faci un descans per beure i ingerir algun aliment que tingui hidrats de carboni. Això permetrà mantenir millor el ritme d’exercici.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#tutorial-68-no_t_oblidis_de_l_activitat_fisicaPuja el volum, baixa el benestar
El soroll afavoreix que es creïn estats emocionals desagradables, afavorint un clima de tensions en què sorgeixen conflictes. A més provoquen enuig i malestar en els individus.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/comunicar_se#ambientalStop al cop!
Quan viatgem amb cotxe o moto, hem de respectar les normes de trànsit, assegurar que el vehicle està en bones condicions de funcionament i portar sempre el casc per tal d'evitar accidents de trànsit.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#automobilCom controlar l'acidesa durant l'embaràs
Fraccionar els àpats durant el dia, utilitzar coccions suaus, evitar la fruita en dejú i les begudes amb gas, poden ajudar-te. Si vols saber-n'hi més, consulta el nostre tutorial.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_i_embaras#tutorial-31-acidesa_d_estomacQuin és el sopar ideal?
Ha d'incloure aliments de tots els grups, variat i que inclogui algun aliment cru. Per tal de fer més fàcil la digestió opta per coccions suaus tipus planxa, vapor o bullit.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#soparSaps que cal fer en cas d'hipoglicèmia?
Recorda que cal prendre sucre preferiblement en forma líquida, ja que l'absorció serà més ràpida i la hipoglicèmia es resoldrà abans. Si vols saber-n'hi més, consulta la nostra infografia.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/diabetis#tutorial-45-la_hipoglicemiaDesitges quedar-te embarassada?
L'estat nutricional, l'activitat física diària, el consum de tabac, alcohol tant de la dona com de la parella, són aspectes a tenir en compte per poder-te quedar embarassada.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#tutorial-29-consells_abans_de_la_gestacioEt suposa un problema que el teu fill tingui mòbil?
Durant les vacances d'estiu augmenten els espais d'oci i és fàcil que aquest temps s'ocupi amb el mòbil. Ajuda al teu fill a què sigui menys depenent amb les següents recomanacions.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/adolescencia#usmobil
Carregant...