Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
El teu fill està imantat a una pantalla?
Cal educar en l'autoregulació i limitar el temps de dedicació al joc digital. Els pares han de donar exemple dosificant el seu ús. Promoure les activitats a l'aire lliure és la millor desintoxicació.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/adolescencia#usvideojocsVols perdre pes? Evita els dejunis perllongats.
Fes tots els àpats al dia (esmorzar, menjar a mig matí, dinar, berenar i sopar), el dejuni prolongat afavoreix l'emmagatzematge de greixos i propicia un consum més alt en el següent àpat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#habitsPuc viatjar si estic embarassada?
Estar embarassada no comporta cap impediment per poder viatjar. Però sí que s'han de seguir unes recomanacions, segons el mitjà de transport, per evitar el risc tant a la mare com al fetus.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-90-viatjar_durant_l_embarasSi vas a la muntanya, millor acompanyat!
Les activitats a la muntanya poden comportar riscos per a la salut. Per això et recomanaem, tenir una bona base de preparació física i planificar correctament l’activitat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#muntanyaTinc febre... Què faig?
La febre, té diferents fases i cal prendre certes mesures en cada una d'elles. Per exemple, si tens calfreds no et treguis la roba i tapa't.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#tractament_febreQuè és la lactància mixta?
És la combinació de lactància materna i artificial. S'ha de començar sempre oferint el pit i quan el nadó se'n retira, s'ofereix un biberó de llet de fórmula. Aquesta opció només es farà en situacions concretes.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#mixtaL'oci recarrega les piles?
No sempre! Quan l'activitat és imposada o es practica sense mesura, perd la idea d'esbarjo. Es vital la lliure elecció d'aquesta, com, on i quan es practiqui.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/treballar_i_divertir_se#tutorial-118-l_oci_recarrega_les_pilesSaps fer un bon fregit?
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, utilitzar oli d'oliva i a una temperatura adequada. Si vols aprendre més, mira la següent infografia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#fregirUn mètode fàcil, perquè no falti res al plat.
El mètode del plat és una eina visual que pot ajudar a oferir àpats equilibrats per als infants. Prova-la
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-68-que_no_pot_faltar_el_metode_del_platSi t'agrada anar perfumat, vés amb compte!
S’han d’evitar les colònies abans de l’exposició solar, perquè poden aparèixer taques a la pell.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#proteccio-solar
Carregant...