Consells de salut per a la població.
Dóna exemple, a la bicicleta posa't el casc!
La família està en una posició privilegiada per ser un bon model pels més joves, especialment en la utilització del casc a la bicicleta.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscsMenjar bé fora de casa
Busca un restaurant que ofereixi vegetals frescos. Tria aliments rostits, a la planxa, a la graella o al vapor. Si és possible, dedica entre 40 i 50 minuts a menjar.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#menjarforadecasaTreballar per viure o viure per treballar?
Establir i mantenir bon ambient laboral i agafar-se temps lliure per gaudir d’altres plaers de la vida, són importants per fer una bona feina alhora que cuides de la teva salut.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#consells_de_la_infermera-treballar_i_divertir_seEns hem separat, ara que faig?
La situació de pèrdua sempre implica elaborar un procés de dol. El procés serà més o menys dolorós segons els motius de la separació, o la manera com es produeixi el procés de distanciament.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#tutorial-93-ruptura_de_la_convivencia_amb_la_parellaEl meu fill plora a les nits... Què puc fer?
Si a mesura que el nen creix persisteixen els problemes, existeixen molts models per ensenyar a dormir el nen. Cal recordar que no hi ha sistemes bons o dolents, només diferents. Es recomana buscar el model adequat a cada nen o família.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-103-desvetllaments_nocturnsHidrata't
Quan es duu a terme activitat física cal beure aigua sovint i no esperar a tenir set.
La deshidratació suposa una disminució del rendiment i un augment del risc de patir lesions musculars, entre d'altres. Recorda que l'aigua també es pot utilitzar com a mitjà per ingerir altres productes necessaris, abans, durant o després de l'exercici, com per exemple la glucosa i les sals minerals.
Si tu vols, pots!
Deixar de fumar és una decisió personal que cal madurar personalment i que requereix valorar els motius pels quals una persona desitja deixar el tabac o vol mantenir-ne el consum. Tot i això, hi ha circumstàncies vitals que poden afavoreixen aquest canvi. Cal tenir en compte que les persones que planifiquen com deixar el tabac o cerquen ajuda terapèutica tenen més èxit.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-54-em_trobare_millorSomriu per millorar
Elogiar i reconèixer la feina dels altres, saber escoltar, empatitzar amb l'altra persona, somriure o demanar ajuda, són habilitats que t'ajudaran a millorar la teva relació amb els altres.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#tutorial-24-habilitats_socials_i_de_comunicacioRegales videojocs?
És bo participar activament en l’elecció del videojoc, tenint en compte l’edat i els continguts del mateix. No tots els videojocs són aptes per tots els infants.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usvideojocsTinc sobrepes?
T’ensenyem a calcular el teu IMC (índex de massa corporal) que es basa en la relació pes/talla, perquè ho puguis valorar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#informacio_general-descripcio