Consells de salut per a la població.
I després de la vacuna. Què...?
En ocasions algunes vacunes poden produir reaccions locals o bé generals. Consulta els consells per alleujar les molèsties:
La fruita engreixa més després de dinar?
La fruita sempre té les mateixes calories. La idea que menjar fruita després dels àpats engreixa no té cap base científica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topicsNo més polls
És molt important revisar els cabells del nen setmanalment i en cas necessari eliminar els polls i les llémenes, periòdicament, amb una pinta específica.
Comença l'escola. Què els hi donaré per berenar?
Un berenar saludable hauria d'incloure un cereal, un lacti i una fruita fresca.
Aprèn com fer un bon fregit
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, bon oli i amb una temperatura adequada.
El cop de calor
L’excés de calor causa una pèrdua de líquids i sals minerals que poden portar a la deshidratació; si no s’actua amb rapidesa, pot arribar a ser un problema greu.
https://www.infermeravirtual.com/cat/area_professional/infografies#copcalor
Quina és la millor postura per conduir?
Quan condueixes pots passar molta estona amb la mateixa postura. Aprèn com col·locar-te per evitar el mal d’esquena.
Tinc l'esquena tocada! Què faig?
En cas de dolor incipient i lleu, i segons la zona afectada, són útils els estiraments cervicals i lumbars. Descobreix com fer-los.
Les vacunes del viatger
És recomanable administrar les vacunes adients segons les característiques del viatge, la història de salut i la situació de vida de la persona que viatja, i poder gaudir d’un viatge amb salut.
Prevenció de problemes de salut en viatjar - El jet lag!
Evita la somnolència reajustant els horaris de descants i el àpats, afavorint l'exposició de llum diürna i evitant el consum excessiu d'alcohol i cafeïna
Carregant...