Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes. 

11 de Febrero de 2019

Com promoure un bon ús del mòbil entre els mes joves?

Icona consulta mòbilInternet i el mòbil, formen una part important de la vida d'un adolescent, per la facilitat que li ofereixen d'estar connectat a les seves xarxes socials. El repte és aprendre a usar-los adequadament. Si vols saber algunes recomanacions al respecte.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usmobil
28 de Enero de 2019

Distreu-te, domina l'estrès.

Fitxes del joc dominóLa distracció té com a finalitat trobar plaer i interrompre una activitat que produeix estrès. Recorda que aquestes accions milloren el teu benestar i el dels que t'envolten. Si vols saber més exemples sobre estratègies d’afrontament de l'estrès, consúlta'ns aquí.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#estres
14 de Enero de 2019

Anar a córrer aprima?

Cama amb una sabatilla d'esport correntSi bé és cert que córrer és una de les activitats físiques que ajuda a cremar més calories, el fet de començar a córrer sense tenir la musculatura preparada, fa que els impactes mantinguts a les articulacions, ens puguin produir a la llarga, problemes de salut articular.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
31 de Diciembre de 2018

Per evitar propagar la grip, recorda tapar-te la boca mentre tossis

Icona persona tapant-se la boca amb el braçLa grip es transmet a través de l'aire, per micro gotes procedents de les secrecions respiratòries que es desprenen en parlar o amb la tos i l'esternut. Així doncs, per evitar el contagi, és adequat ocloure parcialment la boca durant la tos o l'esternut. També es recomana evitar aglomeracions.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscos
17 de Diciembre de 2018

Com afrontar un Nadal amb una cadira buida a casa?

Icona d'un quadre familiarEn aquests casos és positiu tenir companyia de la parella, dels fills, d'altres familiars, d'amics, de veïns o de companys de feina. Per a conèixer els passos d'un procés de dol saludable, visita'ns.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#tutorial-27-per_un_proces_de_dol_saludable
03 de Diciembre de 2018

Vols quedar-te embarassada?

Test embaràsRecorda que la teva llevadora et pot ajudar a planificar la gestació. El consell preconcepcional són un conjunt de recomanacions i d’informació que se li dóna a la dona perquè arribi a l’embaràs en les millors condicions físiques, psíquiques i ambientals possibles. Si vols saber quins aspectes es tracten en la visita pregestacional, visita’ns:

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#tutorial-29-consells_abans_de_la_gestacio
19 de Noviembre de 2018

El meu fill/a ha agafat polls. Què cal fer?

PollsEls infants en edat escolar és habitual que presentin polls, a causa de l'estreta convivència amb altres infants. La seva presència no indica una falta d'higiene, en realitat el paràsit mostra preferència pels cabells nets. En cas de presentar polls, descarta que els altres membres de la família en tinguin; i aplica't el tractament adequat. Desinfecta les pintes, renta la roba a 60° i passar l'aspirador cada dia per evitar la seva propagació. Si vols saber-ne més, visita'ns!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#polls
05 de Noviembre de 2018

Què són les voluntats anticipades?

icones voluntats anticipadesSón declaracions fetes per una persona major d'edat, lliurement i en plenes capacitats per prendre decisions sobre la cura de la seva salut, amb la intenció que entrin en vigor si perd aquestes capacitats i no pot expressar la seva voluntat. Si vols saber-ne més, consulta'ns!

https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/etica_i_dret/les_voluntats_anticipades
22 de Octubre de 2018

La molla de pa engreixa més que la crosta?

Molla paLa molla de pa té molta més humitat que la crosta i per aquesta raó aporta menys energia. Un abús podria provocar un augment de pes, sobretot si s'acompanya amb embotits, salses, etc.

http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topics
08 de Octubre de 2018

Distreu-te, domina l'estrès.

fitxes dominoLa distracció té com a finalitat trobar plaer i interrompre una activitat que produeix estrès. Recorda ques aquestes accions milloren el teu benestar i el dels que t'envolten. Si vols saber més exemples sobre estratègies d’afrontament de l'estrès, consúlta'ns.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#estres

Pàgina 1 de 14, mostrant 10 d'un total de 135 (mostrant de el 1 a el 10).

Anterior123456789