Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

04 de Octubre de 2021

Saps perquè la gent gran és més propensa a perdre l'equilibri?

gent gran caminantA mesura que la persona envelleix, les estructures de l'oïda canvien: el timpà es fa més gruixut i els ossets de l'oïda interna i altres estructures, responsables del control de l'equilibri, es veuen afectats, la qual cosa fa més difícil conservar-lo.

 

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#sistemanervios
20 de Septiembre de 2021

Oblits i demència, quan cal preocupar-se'n?

Persona gran oblidant que té al capLa demència és un deteriorament greu de les capacitat mentals d'una persona que interfereix amb la seva vida diaria. La pèrdua de memòria n’és un exemple, però també hi haurà altres símptomes cognitius persistents i intens, com ara l’afectació del llenguatge, de la capacitat d’atenció-concentració, percepció i reconeixement de persones, animals i coses, control dels moviments intencionats o organització, planificació i resolució de conflictes. Caldrà que un professional de la salut en faci un diagnòstic adequat.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#demencia
06 de Septiembre de 2021

Com encarar el primer dia d'escola d'un infant

Nen creuant un pas de vianant camí l'escolaEn el moment d’entrar el primer dia a l’escola, és normal que l’infant plori; simplement està dient que a casa seva s’hi està més bé. L’actitud dels pares ha de ser natural, s’han d’evitar els comiats llargs. Un petó i una explicació senzilla com per exemple “ara et quedaràs aquí i hi estaràs bé” i un alegre “fins a la tarda” li transmetran la seguretat que necessita.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#consells_de_la_infermera-treballar_i_divertir_se
23 de Agosto de 2021

Faig pipi d’un color groc fosc...

home fent pipiL'aspecte més fosc de l'orina o una olor més intensa no sempre indiquen infecció; en augmentar la pèrdua de líquids a través de la suor es redueix la quantitat eliminada en l'orina, la qual cosa fa que sigui més concentrada i d'un color més intens. Recorda beure aigua sovint!

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#signes_sindromes
09 de Agosto de 2021

Saps com preparar un biberó?

BiberóAbans de començar, assegura't una bona higiene de mans i neteja el biberó (no fa falta esterilitzar-lo cada vegada!). Afegeix l'aigua i la llet en pols seguint la següent proporció: 30 ml d'aigua per cada cullerada de llet en pols. Mai has de fer mitja cullerada. Per exemple, si vols donar 40 ml de llet artificial, pots preparar el biberó amb 2 cullerades de llet en pols i 60 ml d'aigua; de la solució que et surti, rebutja 20 ml.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#higiene_bibero
26 de Julio de 2021

Guia per fer la compra.

Carro de la compraRecomanacions per a fer la compra, la conservació i el cuinat dels aliments

  • Comprova que els aliments frescos no presenten alteracions (color, olor, aspecte)
  • Surt a comprar sense gana
  • Aprofita els productes de temporada
  • Comprova la data de caducitat io la qualitat de l'envàs.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-136-guia_per_a_la_compra_la_conservacio_i_la_manera_de_cuinar_els_aliments
12 de Julio de 2021

Suar aprima?

SuorEl fet de suar més o menys no té cap implicació en la pèrdua de calories, ja que l'unic que despren aquesta reacció és aigua.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
28 de Junio de 2021

La sensació de set és un signe de deshidratació, per la qual cosa convé prendre aigua de manera contínua per evitar arribar a aquest estat.

gots d'aiguaÉs necessari mantenir-se hidratat, preferentment amb aigua, encara que també poden servir els sucs naturals, les infusions, el te o els brous vegetals, que, a més d'aportar líquids a la dieta diària, subministren altres nutrients (vitamines i minerals).

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-132-quina_quantitat_d_aigua_necessito
14 de Junio de 2021

Aquest Sant Joan tingues precaució amb els petards.... i gaudeix! Saps com actuar en cas de cremada?

PetardsEn cas de cremada aparta la font de calor, refresca la zona i aplica crema hidratant, ingereix líquids i vigila que no aparegui febre. En el cas d'aparèixer febre, consulta a la teva infermera. En el cas d’una cremada greu, apagar la font de calor amb una manta o fent rodar per terra a l’afectat i si t'és possible retira anells, rellotges o polseres, refreda la zona amb aigua 10-20 min i adreça't a un professional de la salut per fer-ne una valoració (o truca al 112).

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#cremades
31 de Mayo de 2021

Si has decidit deixar de fumar, els següents consells et poden ser d'utilitat

guardiola

  1. Notifica la nova situació a la família i amics per augmentar el teu compromís i buscar el seu suport durant el procés.
  2. Pensa i escriu les raons per les quals fumaves i també les raons per les quals has deixat de fumar.
  3. Aprèn a reconèixer els símptomes d'abstinència de la nicotina; identifica les situacions que estan associades amb més intensitat a la conducta de fumar i preveu diferents formes d'afrontar-les sense cigarrets.
  4. Aprèn alguna tècnica de relaxació senzilla i comença a fer una mica d'exercici físic lleuger.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#estrategia5a

Pàgina 1 de 21, mostrant 10 d'un total de 204 (mostrant de el 1 a el 10).

Anterior123456789