Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Què és per a un nen tenir Càncer?
Per al nen és un moment difícil, no només per la duresa dels tractaments, sinó també pel desconeixement del que està passant, la preocupació que veu al seu entorn i la separació del seus amics del col·legi.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/cancer#infanciaÉs normal que el meu fill es desvetlli a les nits?
Hi ha breus desvetllaments que interrompen el son, tant als nens com als adults, són normals i no superen els 30 segons de durada. El lactant pot tenir de cinc a set desvetllaments durant la nit.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-103-desvetllaments_nocturnsLa xocolata et fa més feliç?
La xocolata conté triptòfan un aminoàcid que el cervell utilitza per produir serotonina, que actúa com un antidepressiu, ja que disminueix l’ansietat i la tensió.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#infancia_adolescenciaEls nens també poden patir depressió
Durant molt temps es considerava que la depressió en nens no existia. Els últims 30 anys s’ha començat a reconèixer la depressió com un trastorn que també afecta nens i adolescents.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#infancia_adolescenciaEt vols iniciar en l'exercici físic?
Pots començar per activitats lleugeres, com ara caminar a ritme suau. És fonamental per a la salut fer mitja hora o una hora d’activitat lleugera i moderada cada dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#tutorial-40-activitat_fisica_lleugera_i_moderadaLes activitats, millor si sòn socials
Les activitats individuals fomenten l'aïllament, la qual cosa empitjora el benestar psicològic i la salut mental. Compartir aficions ajuda a sentir-se valorat, acceptat i respectat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/treballar_i_divertir_se#tutorial-118-preferir_activitats_grupals_i_actives_a_les_individuals_i_passivesJubilar-se. Tot un repte
Per a algunes persones arribar a la jubilació representa una pèrdua important, ja que en la feina han trobat moltes satisfaccions, i l’han convertit en el centre de la seva vida
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#tutorial-117-el_repte_de_la_jubilacioCom puc notar que estic estressat?
Les reaccions més habituals solen ser taquicàrdies, insomni, angoixa, depressió, inadaptació social ...
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/treballar_i_divertir_se#tutorial-117-controlar_l_estresQuè passa quan algú està deprimit?
Quan algú te Depressió pot mostrar: Tristesa patològica, abatiment, desconsol, ansietat, inquietud, irritabilitat, baixa autoestima, idees de suïcidi, aïllament social, alteració de la gana, etc.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#informacio_practica-com_es_manifestaSi t'has d'ajupir ...
Doblega els genolls, els dos alhora o doblega un genoll mentre l’altre es recolza a terra. També pots bascular una cama (cal recolzar-se en un lloc segur amb una mà).
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s#tutorial-85-quina_es_la_millor_forma_d_ajupir_se
Carregant...