Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Procura no atipar-te i no saltar-te cap àpat
És recomanable fer de quatre a cinc àpats poc abundants i mirar de no picar entre un àpat i un altre. Millor no saltar-se àpats, principalment l'esmorzar, ja que aporta l'energia per afrontar el dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#informacio_general-recomanacions_per_a_una_alimentacio_saludablePotenciar la Resiliència, un bon proposit
La Resiliència és la capacitat humana per fer front a les adversitats de la vida, superar-les o ser transformat per elles. És part del procés evolutiu i ha de ser promoguda des de la infantesa.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#informacio_practica-factors_i_conductes_de_proteccioDeixar de fumar engreixa?
Es poden guanyar entre dos i tres kilograms de pes quan els teixits recuperen la hidratació perduda a causa del tabac, però el pes es pot controlar amb una alimentació saludable i una activitat física regular.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erroniesHas fet molts excessos aquests dies?
Els dies en els quals no es fa cap celebració intenta planificar una dieta equilibrada. Aquí teniu una pràctica guia per penjar a la nevera i poder orientar-vos en quins aliments heu d'incloure en el vostre dia a dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#informacio_general-la_dieta_mediterrania_relacio_entre_alimentacio_i_salutRegales videojocs?
És bo participar activament en l’elecció del videojoc, tenint en compte l’edat i els continguts del mateix. No tots els videojocs són aptes per tots els infants.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usvideojocsSomriu
Saber escoltar, somriure o demanar ajuda, són habilitats que t'ajudaran a millorar la teva relació amb la resta.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#tutorial-24-habilitats_socials_i_de_comunicacioQuè puc fer amb l’acne?
Recorda que es tracta d’un procés benigne, és molt important no manipular les lesions. Neteja't, les zones afectades, amb sabons de pH neutre tres vegades al dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalut-fisiologicsSi deixo de fumar, em trobaré millor?
Deixar de fumar, millora molts aspectes: Permet respirar millor, fatigar-se menys, eliminar l’halitosi, poder fer petons que no facin olor de cendrer, gastar els diners en altres coses, etc
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-54-em_trobare_millorCom trobar informació fiable sobre salut a Internet?
A Internet, la informació sobre salut sovint pot ser complexa i confusa. Cal utilitzar fonts d'informació segures i de qualitat. Pots utilitzar aquest qüestionari com a suport.
http://www.infermeravirtual.com/cat/area_professional/recursos_de_suport#com_seleccionar_fonts_d_informacio_segures_i_de_qualitat_a_internetCom trobar informació fiable sobre salut a Internet?
A Internet, la informació sobre salut sovint pot ser complexa i confusa. Cal utilitzar fonts d'informació segures i de qualitat. Pots utilitzar aquest qüestionari com a suport.
http://www.infermeravirtual.com/cat/area_professional/recursos_de_suport#com_seleccionar_fonts_d_informacio_segures_i_de_qualitat_a_internet
Carregant...