Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Treballar per viure o viure per treballar?
És important divertir-se i mantenir un entorn social actiu per alliberar les tensions quotidianes a causa de la feina.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#consells_de_la_infermera-treballar_i_divertir_seQuè no et callin!
La violència de gènere és un problema de salut que afecta a més d’un terç de totes les dones del món. Només una de cada quatre dones que pateix agressió física ho denuncia.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#violenciagenereLa menopausa. La flor de la vida?
Durant la menopausa es produeixen fogots, nerviosisme, palpitacions i insomni, per això s’aconsella aplicar tècniques de respiració controlada que afavoreixen la relaxació.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/menopausa#consells_de_la_infermera-respirarDescansa de nit mentre dones el pit
Per afavorir el descans nocturn durant la lactància, s’aconsella donar el pit estirada. Si es fa amb llum tènue i en silenci, ajudarem al nadó a diferenciar l’activitat de repòs de la nit i del dia.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#consells_de_la_infermera-reposar_i_dormirQuins moviments em poden ajudar durant el part?
La llibertat de moviments ajuda a reduir el dolor, dóna més sensació de control i disminueix la necessitat d’analgèsia. Les posicions verticals són les millors durant la dilatació i l’expulsió.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/part#consells_de_la_infermera-moure_s_i_mantenir_una_postura_corporal_correctaEstic embarassada, puc fer exercici?
L’exercici físic aporta beneficis durant l’embaràs, com ara la sensació de benestar físic o mental, i facilita el treball del part i la seva recuperació
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#consells_de_la_infermera-moure_s_i_mantenir_una_postura_corporal_correctaEducar els fills en l’ús segur d’Internet
Parlar dels riscos de navegar, conscienciar del que suposa la publicació de continguts, adoptar mesures de seguretat a l’ordinador i situar-lo en un espai comú, són eines que ens poden ajudar.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usinternetCom poden estar connectats i ser responsables?
Per afavorir l’ús responsable del mòbil en els adolescents, és important conscienciar sobre el temps dedicat i els espais d’utilització, pactar un horari i parlar dels riscos de les xarxes socials
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#usmobilComparteix aficions
L’activitat física en grup és una bona eina per millorar la socialització de les persones en totes les edats.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#consells_de_la_infermera-comunicar_se_i_interaccionar_socialmentÈpoca de refredats
És adient cloure la boca parcialment quan es tus o s’esternuda, per tal d’evitar contagiar els altres. També cal rentar-se les mans sovint. I és útil evitar l’amuntegament i els llocs concorreguts.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/evitar_perills#tutorial-105-prevenir_el_contagi_de_malalties_respiratories
Carregant...