Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Aquesta nit després de sortir de festa.
Assegura't que el conductor estigui en condicions per conduir.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#automobilPel nou any vull deixar de fumar
Sens dubte aquest és el pas més important.
Deixar de fumar és possible i cada any milers de persones ho aconsegueixen. Vols orientació? Consultan's
Un bon esmorzar és clau. També durant les vacances
És una de les menjades més importants del dia i hauria de cobrir, al voltant del 25 % de les necessitats nutritives del nen. Et mostrem uns exemples perquè no falti res.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_infancia_i_adolescencia#esmorzarTinc febre....em tapo, em destapo? Què cal fer?
La febre, té diferents fases i cal prendre certes mesures en cada una d'elles. Per exemple, si la persona té calfreds, és recomanable no treure-li la roba i oferir-li mantes i roba suplementària.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#tractament_febreHas fet molts excessos aquests dies?
Els dies en els quals no es fa cap celebració intenta planificar una dieta equilibrada. Aquí teniu una pràctica guia per penjar a la nevera i poder orientar-vos en quins aliments heu d'incloure en el vostre dia a dia.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#informacio_general-la_dieta_mediterrania_relacio_entre_alimentacio_i_salutQuè fer per disminuir l'ansietat?
Les celebracions nadalenques on sovint volem agradar a tota la família ens poden produir ansietat. Una molt bona opció és relaxar-se respirant. Et mostrem com fer-ho.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/evitar_perills#tutorial-104-relaxar_se_respirantCom afrontar un Nadal amb una cadira buida a casa?
En aquests casos és positiu tenir companyia, de la parella, dels fills, d’altres familiars, d’amics, de veïns o de companys de feina.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#tutorial-27-per_un_proces_de_dol_saludableUn bon ús del mòbil entre els joves? Vídeo
Al Nadal augmenten els espais per a l'oci, en els adolescents és fàcil que aquest espai s'ocupi amb el mòbil.
Et suposa un problema que el teu fill tingui mòbil? T'orientem amb aquest vídeo:
Aprèn com fer un bon fregit
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, bon oli i amb una temperatura adequada.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#fregirComença bé la setmana!
Fes front a l'esttrès. És important distanciar-se emocionalment de la situació per poder prendre les decisions. Aprendre a delegar i compartir amb els altres les responsabilitats, donar-se premis...
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscs
Carregant...