Consells de salut per a la població.
Època de refredats
Recorda que és adient cloure la boca parcialment quan es tus o s’esternuda, per tal d’evitar contagiar els altres. També cal rentar-se les mans sovint, és útil evitar l’amuntegament i els llocs concorreguts
Què fer per evitar el restrenyiment?
El restrenyiment es pot evitar amb unes senzilles pautes.
I després de la vacuna. Què...?
En ocasions algunes vacunes poden produir reaccions locals o bé generals. Consulta els consells per alleujar les molèsties:
La fruita engreixa més després de dinar?
La fruita sempre té les mateixes calories. La idea que menjar fruita després dels àpats engreixa no té cap base científica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/sobrepes_i_obesitat#topicsNo més polls
És molt important revisar els cabells del nen setmanalment i en cas necessari eliminar els polls i les llémenes, periòdicament, amb una pinta específica.
Comença l'escola. Què els hi donaré per berenar?
Un berenar saludable hauria d'incloure un cereal, un lacti i una fruita fresca.
Aprèn com fer un bon fregit
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, bon oli i amb una temperatura adequada.
El cop de calor
L’excés de calor causa una pèrdua de líquids i sals minerals que poden portar a la deshidratació; si no s’actua amb rapidesa, pot arribar a ser un problema greu.
https://www.infermeravirtual.com/cat/area_professional/infografies#copcalor
Quina és la millor postura per conduir?
Quan condueixes pots passar molta estona amb la mateixa postura. Aprèn com col·locar-te per evitar el mal d’esquena.
Tinc l'esquena tocada! Què faig?
En cas de dolor incipient i lleu, i segons la zona afectada, són útils els estiraments cervicals i lumbars. Descobreix com fer-los.
Carregant...