Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes. 

08 de Mayo de 2017

7 consells per reduir els símptomes derivats de l'al·lèrgia al pol·len.

Nas i florsSi tens al·lèrgia al pol·len, has de saber que cada planta té una època de floració específica que no sempre és la primavera; fins i tot a l'hivern existeix pol·len ambiental. Algunes mesures com eixugar la roba amb assecadora o evitar passar molt temps a l'aire lliure en dies de vent permeten reduir-ne l'exposició. 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/infancia#alergia
24 de Abril de 2017

El mètode del plat pels infants

Plat amb un peixÉs un mètode fàcil, perquè no falti res al plat. Aquesta eina visual ens ajuda a oferir àpats equilibrats i a mantenir les proporcions dels àpats principals (dinar i sopar) amb un sol plat o en forma de menú clàssic (primer i segon plat). Si vols saber exemples de menús per als més petits que segueixen aquest mètode, consulta'ns.

http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-68-que_no_pot_faltar_el_metode_del_plat
10 de Abril de 2017

Aquest any vull deixar de fumar

CendrerSens dubte aquest és el pas més important. Deixar de fumar és possible i cada any milers de persones ho aconsegueixen. Vols orientació? Consulta'ns.

http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-53-busca_ajuda
27 de Marzo de 2017

5 beneficis per la teva salut si fas un esmorzar cada matí

EsmorzarUn esmorzar adequat millora el teu l'estat nutritiu, t’ajuda a controlar el pes, redueix el risc que augmenti el colesterol, permet un millor repartiment de l'energia i augmenta el rendiment físic i intel·lectual. L'esmorzar ideal és el que inclou, entre l'esmorzar i la ingesta de mig matí, bàsicament tres grups d'aliments: cereals, lactis i fruita. Si vols saber alguns exemples d’esmorzars complets, consulta’ns.

http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#esmorzar
13 de Marzo de 2017

La xocolata et fa sentir més feliç?

Tableta de xocolataLa xocolata conté triptòfan un aminoàcid que el cervell utilitza per produir serotonina, que actua com un antidepressiu, ja que disminueix l'ansietat i la tensió, i és precursora de la melatonina, hormona que ajuda a induir el son de forma natural. Si vols saber-n'hi més, consulta aquí.

http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#proteines
27 de Febrero de 2017

Stop al cop!

Casc biciPer tal de fomentar un entorn segur és important que la família, al ser el model a seguir, transmeti la importància de la utilització del casc des de ben petits. Hem de tenir en compte l’ús d’un llenguatge clar i coherent. Si vols saber-ne més, consulta aquí.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscs
13 de Febrero de 2017

És normal que el meu fill es desvetlli a les nits?

LLit de baranesHi ha breus desvetllaments que interrompen el son, tant als nens com als adults, són normals i no superen els 30 segons de durada. El lactant pot tenir de cinc a set desvetllaments durant la nit. Cal recordar que els nens petits són molt sensibles a qualsevol canvi de l'entorn, ja que tenen un son bastant superficial, per la qual cosa cal evitar estímuls que puguin despertar-los. Si a mesura que el nen creix persisteixen els problemes, existeixen molts models per ensenyar a dormir el nen. No hi ha sistemes bons o dolents, només diferents. Es recomana buscar el model adequat a cada nen o família. Si vols saber quins models existeixen per ajudar al nen a agafar el son, consulta aquí.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tutorial-103-desvetllaments_nocturns
30 de Enero de 2017

Durant l'època de fred...

Llar de focAssegura't del bon funcionament de les xemeneies i la ventilació de les zones on es manipulin productes tòxics per evitar intoxicacions respiratòries per inhalació de gasos tòxics.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#informacio_general-condicions_ambientals
16 de Enero de 2017

Què puc fer amb l’acne?

Cara amb AcnéRecorda que es tracta d’un procés benigne; és molt important no manipular les lesions. Neteja't les zones afectades amb sabons de pH neutre tres vegades al dia. Per a més informació, visita'ns: 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#problemessalut-fisiologics
02 de Enero de 2017

Saps com cuidar als teus fills?

Gif nens jugantLa família és el suport fonamental de socialització, atenció i cura dels nens, que garanteix la seva supervivència física i el seu desenvolupament afectiu i emocional. Però no hi ha escoles de formació de pares que ensenyin a tenir les idees clares de com cuidar i actuar en cada circunstància amb els fills. Per tant, hem de saber quins son els punts forts i febles en els diferents àmbits de la vida, per establir una relació saludable. Si vols saber més, consulta aquí.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#tenircuradelsnens

Pàgina 7 de 15, mostrant 10 d'un total de 148 (mostrant de el 61 a el 70).