Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

16 de Mayo de 2022

Quins fogots!

FogotsPer reduir els efectes dels fogots durant la menopausa portar roba de cotó, diverses peces fines superposades i un ventall pot ajudar-te a combatre els efectes de les sufocacions.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/menopausa#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscs
02 de Mayo de 2022

Les dades de la Hª Clinica son meves?

DocumentacióLa propietat i la custòdia de la història clínica és del centre, tot i que segons la Llei 21/2000 de la Generalitat de Catalunya, tens dret a accedir-hi, i a obtenir una còpia.

https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/etica_i_dret/acces_a_la_historia_clinica
18 de Abril de 2022

Quin gust té la xocolata?

XocolataL'òrgan del gust, la llengua, només pot captar els sabors primaris: amarg, dolç, salat i àcid. La resta són per combinació amb l'olfacte. Per això quan estem refredats no notem el gust dels aliments.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/fitxa/funcions_del_sistema/sistema_nervios#gust
04 de Abril de 2022

Com actuo davant d’una aturada cardíaca?

Reanimació CardiopulmonarEl segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#informacio_relacionada-l_aturada_cardiorespiratoria_acr
21 de Marzo de 2022

Autoestima o orgull?

autoestimaÉs important tenir autoestima, però l'orgull és perillós. Els que tenen una autoestima que no s'ajusta a la realitat tendeixen a reaccionar agressivament davant de les crítiques.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/treballar_i_divertir_se#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
07 de Marzo de 2022

Distreu-te, domina l'estrès.

estresLa distracció té com a finalitat trobar plaer i interrompre una activitat que produeix estrès. Recorda que aquestes accions milloren el teu benestar i el dels que t'envolten. Si vols saber més exemples sobre estratègies d’afrontament de l'estrès, consúlta'ns aquí.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adultesa#estres
21 de Febrero de 2022

A la neu, protegeix-te del sol!

ninot de neuEl clatell, les orelles, el nas i els llavis són les zones més vulnerables a les radiacions solars. És recomanable utilitzar gorro si tens previst una llarga exposició al sol i factor protector adequat al teu tipus de pell. Si és necessari, utilitza protector labial de factor elevat.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#proteccio-solar
07 de Febrero de 2022

Afrontar la pèrdua d'una persona estimada

DolCinc aspectes que t'ajudaran a afrontar la pèrdua d'una persona estimada, de forma saludable:

 

  • Tenir informació sobre el procés de dol
  • Tenir companyia, d'essers estimats.
  • Poder conversar per expressar els sentiments. 
  • Fer els rituals i cerimònies que hom creu conevenients.
  • Evitar l'ús excessiu de psicofàrmacs.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#informacio_practica-factors_i_conductes_de_proteccio_en_el_proces_de_dol
24 de Enero de 2022

Cal vacunar al nostre fill/a?

Pare i fill vacunaLa vacunació té com a objectiu augmentar les nostres defenses davant d'un antigen concret. Un antigen és una molècula que sol trobar-se, entre d'altres, a la superfície de virus, bacteris, etc. En introduir-lo de manera controlada, a través de la vacuna, a la sang, el nostre sistema immunitari inicia una reacció per produir defenses. Si mai es produeix una infecció de manera natural, el nostre cos ja estarà preparat per respondre.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/fitxa/la_immunitat/sang_i_sistema_immune#vacunacio_bases
10 de Enero de 2022

Què és un test d'antígens?

icono test antígenEl test d'automostra per detectar la Covid-19 que es pot trobar a les farmàcies, detecten proteïnes del virus en persones asimptomàtiques, indicant si es té o no càrrega viral del SARS-CoV-2.


Aquests tests no són vàlids per viatjar, ja que no consten en la història clínica.

El procediment a seguir és:

  • Pren una mostra de les dues foses nasals amb el bastonet
  • Espera 15 min. que aparegui el resultat
  • Per assegurar-nos que el test es vàlid ha d’aparèixer una ratlla a la “C” de Control

Els resultats mostren:

  • Positiu: Càrrega viral de SARS-CoV-2 alta, per tant, hi ha sospitad'infecció.
  • Negatiu: Càrrega viral SARS-CoV-2 baixa. No vol dir que no s'estigui infectat.
https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/3243/test_antigen_CAT_imprimir.pdf?1639482009

Pàgina 2 de 23, mostrant 10 d'un total de 230 (mostrant de el 11 a el 20).