Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Vigila amb els productes “light”
Els aliments “light”, sí que aporten energia però en menor quantitat; tot i que poden contribuir en el seguiment d'una dieta d'aprimament, no oblidis que contenen calories, no se n'ha d'abusar.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_733Quina és la millor postura per conduir?
Quan condueixes pots passar molta estona amb la mateixa postura. Aprèn com col·locar-te per evitar el mal d'esquena.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_822L'aigua ni engreixa ni aprima.
Encara que pot produir sensació de sacietat la seva aportació calòrica és 0 i no crema calories. Beure molta aigua no aprima!
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_670En recorda’t de la Farmaciola per les vacances
No te n’oblidis de res, consulta que cal portar a la farmaciola de vacances.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#farmaciolaLes vacunes del viatger
És recomanable administrar les vacunes adients segons les característiques del viatge, la història de salut i la situació de vida de la persona que viatja, i poder gaudir d’un viatge amb salut.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#informacio_practica-vacunacionsEls adults podem menjar de tot però ...
En l’etapa adulta el més sa és menjar de manera variada i rica en productes d’origen vegetal. Cal incorporar la fruita seca (ametlles, avellanes, nous) , evitar els greixos i disminuir el consum de sucre i sal.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#informacio_general-recomanacions_per_a_una_alimentacio_saludablePrendre Calci no és suficient
Que un aliment sigui ric en calci no implica que l’aprofitem, ja que hi ha factors que n’afavoreixen la incorporació com: El fòsfor, la vitamina D o les activitats de càrrega com caminar.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-56-el_calciQui sap sobre el seu dolor?
L'autoritat sobre el dolor la té la persona que el pateix, ja que només ella pot sentir-lo. La persona és qui coneix millor el seu propi dolor.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/dolor#tutorial-58-qui_sap_sobre_el_seu_dolorQuè cal fer quan perds a algú que estimes?
Les estratègies que més s'utilitzen són: la negació, la projecció, la dependència i l'estoïcisme. No s'han de considerar negatives, ho són quan el seu ús és constant o provoca patiment.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/dol#tutorial-27-maneig_del_proces_de_dolMicronutrient: Les Vitamines - Vitamina B9 o àcid fòlic
La seva manca provoca cansament, insomni, inapetència, anèmies ... Les principals fonts són les verdures de fulla verda i les hortalisses. S'emmagatzema al fetge i no cal ingerir-ne diàriament.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/s_35/tutorial-57-vitamina_b9_o_acid_folic
Carregant...