Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Protegeix al teu fill del sol
La pell infantil té menys capacitat de protecció davant del sol. Cal iniciar l'exposició al sol de manera progressiva i evitar les hores de màxima incidència. Segueix els consells de salut adients.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_804Com combatre el jetlag!
Evita la somnolència reajustant els horaris de descans i els àpats, afavorint l'exposició de llum diürna i evitant el consum excessiu d'alcohol i cafeïna.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_803Si vas a la muntanya, millor acompanyat!
Les activitats a la muntanya poden comportar riscos per a la salut. Per això et recomanem tenir una bona preparació física i planificar bé l'activitat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_731Viatjar amb una discapacitat
És important demanar informació a les companyies aèries, marítimes, de ferrocarrils..., sobre les ajudes tècniques o humanes per a persones amb discapacitat.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_856Consells per la calor en persones grans
Un dels més importants és beure sovint i en quantitats petites, per evitar la distensió gàstrica, que també produeix disminució de la sensació de set.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_860Si viatges, evita que et piquin els insectes
Les picades dels insectes poden produir reaccions locals o transmetre malalties com la malària, especialment si viatges a països en vies de desenvolupament.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_802La dieta vegetariana
Una dieta vegetariana ben planificada juntament amb un estil de vida adequat, sense tabac i amb exercici físic, comporta un bon estat de salut.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_801No tots els esports li van bé a la teva esquena
Alguns esports augmenten el risc de provocar alteracions a la columna vertebral amb el conseqüent mal d'esquena. Cal escollir una pràctica esportiva que s'ajusti a les necessitats de cada persona.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_797Què he de tenir en compte abans de viatjar?
Per a gaudir d'un viatge saludable cal tenir en compte una sèrie de factors per planificar una bona estada. Informa't de la climatologia, el sistema sanitari i el teu estat clínic, entre d'altres.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_814La dieta Mediterrània com a model de salut
La dieta mediterrània consisteix en una dieta equilibrada i variada. Coneix la nova Piràmide de la dieta mediterrània: un estil de vida actual i saludable.
http://www.infermeravirtual.com/cat/links/n_784
Carregant...