Consells de salut per a equips d'atenció primària
Aprèn com fer un bon fregit
Les tres normes bàsiques per fregir bé els aliments són: abundant oli perquè l'aliment quedi submergit, bon oli i amb una temperatura adequada.
Per què serveix el prospecte?
T'ensenyem a desxifrar el contingut d'aquest document en el qual es recullen les dades més importants d'un fàrmac.
Com escullo unes sabates saludables?
L'alçada del taló no ha de sobrepassar els 4 cm d'altura. El calçat ha de tenir la punta arrodonida i ha de ser còmode des del primer moment. Et donem uns consells per mantenir els teus peus sans.
Dormir en una bona postura
Evita dormir de bocaterrosa. Sempre s'ha d'utilitzar un coixí de mida adequada perquè la columna estigui recta a nivell cervical.
Menjar bé fora de casa
Busca un restaurant que ofereixi vegetals frescos. Tria aliments rostits, a la planxa, a la graella o al vapor. Si és possible, dedica entre 40 i 50 minuts a menjar.
Carregant...