Problemas de salud
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Estilos de vida saludable
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Situaciones de vida
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Etapas del ciclo vital
Etapas del ciclo vital
Ejercicio físico para mantenir la depresión a raya
¿Sabías qué practicar de forma regular ejercicio físico como salir a correr o montar en bicicleta durante media hora tres días a la semana mejora los síntomas de la depresión y, además, ayuda a prevenirla? Así lo demuestran numerosos estudios científicos y por eso muchos profesionales del ámbito de la salud mental recomiendan el ejercicio como parte del tratamiento de la depresión.
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Talleres sobre ruedas
Con el ideal de llevar la salud a la calle y al mismo tiempo, ser consecuente con los valores de sostenibilidad y ecología que queríamos transmitir a la ciudadanía, creamos una bici polivalente que nos permite realizar talleres en todo tipo de espacios: desde mercados, a bibliotecas, centros escolares, casales de barrio e incluso una sala de diálisis.
En función de las necesidades o demandas que recibimos, hemos ido elaborando una serie de talleres que ofrecemos y detallamos a continuación.
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