Situaciones de vida

Etapas del ciclo vital

Etapas del ciclo vital

Ejercicio físico para mantenir la depresión a raya

¿Sabías qué practicar de forma regular ejercicio físico como salir a correr o montar en bicicleta durante media hora tres días a la semana mejora los síntomas de la depresión y, además, ayuda a prevenirla? Así lo demuestran numerosos estudios científicos y por eso muchos profesionales del ámbito de la salud mental recomiendan el ejercicio como parte del tratamiento de la depresión.

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Talleres sobre ruedas

Con el ideal de llevar la salud a la calle y al mismo tiempo, ser consecuente con los valores de sostenibilidad y ecología que queríamos transmitir a la ciudadanía, creamos una bici polivalente que nos permite realizar talleres en todo tipo de espacios: desde mercados, a bibliotecas, centros escolares, casales de barrio e incluso una sala de diálisis.

En función de las necesidades o demandas que recibimos, hemos ido elaborando una serie de talleres que ofrecemos y detallamos a continuación.

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