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Beneficios de la actividad física

Actividad y salud es un binomio casi inseparable.

Como prevenir el golpe de calor

Con el verano llegan las temperaturas altas y el calor. A medida que la temperatura del aire sube, el cuerpo se mantiene fresco con la evaporación del sudor, pero si hace mucho calor y hay humedad este proceso de evaporación se ralentiza y la temperatura corporal puede elevarse hasta niveles peligrosos. El calor excesivo puede llegar a perjudicar la salud y provocar un golpe de calor o insolación, que es una situación que puede acabar siendo grave.

Toma el sol con precaución

Llega el verano y con él, las largas sesiones de descanso y diversión bajo el sol de la playa, o los paseos y caminatas bajo el sol de la montaña.

Llevo años fumando, ¿quieres decir que vale la pena dejarlo?

¡Por supuesto! Siempre vale la pena dejar de fumar. Si eres fumador y estás pensando en dejarlo, sea a la edad que sea, piensa que es posible y que cada año miles de personas lo consiguen.

Cómo hacer frente a las alergias

Debido a los cambios en el entorno y en nuestro estilo de vida, como el aumento de la polución, el exceso de higiene o el uso abusivo de antibióticos, cada vez más personas sufren alergias, sobre todo en entornos urbanos.

Mi hijo/a tiene cáncer. ¿Qué hago?

Aceptar que un hijo o hija tiene cáncer es una experiencia muy difícil y dolorosa para la familia.

Combatir la ansiedad

Los inicios de año pueden ser duros: el retorno a la rutina, la presión en el trabajo...

Covid-19

Recursos de materiales

Recursos de materiales: infografías - Audiovisuales - Materiales para niños - Juegos