Tabaquisme

• FTGI
  

  @7

  pFumo, com puc cuidar-me?

  • Respirar millor
  • Alimentació adequada
  • Mou-te
  • Reposa i descansa
  • Un bon hàbit deposicional
  • Evita perills
  • En la relació amb els altres
  • I durant la jornada laboral i l'oci?
• FTGI
  

  @7

  pPer què he de deixar de fumar?

  • Beneficis de deixar de fumar
  • Evitar molts problemes de salut
  • L'addicció a la nicotina
  • Components químics de la cigarreta
  • El fum ambiental del tabac
  • Llei antitabac
• FTGI
  

  @7

  pFumo i vull deixar-ho

  • Infografia: Ajuda per deixar de fumar
  • Busca ajuda
  • Què és l'estratègia de les 5 A?
  • Consells pels primers dies
  • Guia pràctica per deixar de fumar
  • Guia se puede dejar de fumar, claves para conseguirlo (castellà)
  • Ho he intentat però no puc
• FTGI
  

  @7

  pPrimers dies sense fumar

  • Tinc molt "mono": control la síndrome d'abstinència
  • Tinc molta tos
  • Em trobaré millor?
  • Com evitar la recaiguda
• FTGI
  

  @7

  pTòpics erronis

  • Deixar de fumar engreixa?
  • Fumar 3-4 cigarretes al dia no és perjudicial, oi?
  • S'ha de tenir molta força de voluntat per deixar de fumar
  • Jo puc controlar les cigarretes que fumo
  • Fumar, em relaxa?
  • Fumar, m'ajuda a concentrar-me?
  • Fumar cigarreta de "liar" crec que és més sa
  • Fumar cigarreta "ligth" crec que és més sa
  • La cigarreta electrònica és una bona opció?
  • Estic embarassada fumo 2-3 cigarretes o deixo de fumar
  • Porto molts anys fumant, val la pena deixar-ho?
  • La contaminació és molt pitjor que el tabac?