Consells de salut per a equips d'atenció primària
Si tinc depressió, he de prendre pastilles?
Tot i que el tractament farmacològic és un dels més utilitzats, les teràpies psicològiques han demostrat la seva eficàcia com a tractament únic o conjuntament amb un tractament farmacològic.
M'he de fer un control de glicèmia, on em punxo?
S’han d’escollir, preferentment, les parts laterals dels dits de les mans. També es pot fer la punció al lòbul de l’orella, als dits dels peus i al taló (sempre que no es pateixi cap patologia al peu). Actualment hi ha dispositius per punxar que es poden utilitzar a altres zones, com l’avantbraç.
Per què són importants les nous en l'embaràs?
És important seguir una dieta saludable amb l'aportació de tots els nutrients necessaris per a la dona embarassada.
Les nous tenen un alt valor nutritiu i ens aporten proteïnes, àcids grassos essencials (omega-3), àcid fòlic, ferro i fibra. El seu consum ajuda al correcte desenvolupament del sistema nerviós fetal.
Realment tinc la tensió alta?
La hipertensió arterial es dóna quan les artèries estan rígides i han perdut elasticitat, per tant costa més fer-hi passar la sang a través. Consulta la taula de valors.
L'equip d'Infermera virtual us desitgem unes Bones Festes i els nostres millors desitjos pel 2016
Fruita seca (panses, figues) o fresca (taronges, kiwis) hortalisses i llegums, i cereals integrals. Recorda que els efectes no són immediats.
Com puc perdre pes si tinc diabetis?
Una bona forma de fer-ho és establir una dieta equilibrada i baixa en calories adequada a una persona amb diabetis. T'oferim un exemple.
Què és la quimioteràpia?
La quimioteràpia consisteix en l’administració d’un o diversos medicaments, que alteraren el sistema de reproducció de les cèl·lules, i així en faciliten la destrucció.
Com li netejo la mucositat del nas a un nadó?
Les mucositats del nas es netegen amb sèrum ,es pot fer servir una petita xeringa per instil·lar 1 cm3 de sèrum a cada fossa nasal. Pots consultar el nostre vídeo-tutorial.
Tens intolerància a la Lactosa?
Doncs hi ha alguns aliments que cal excloure de la dieta, segons la tolerància. Per descomptat la llet i derivats però també les salsitxes comercials, embotits, rebosteria, caramels, salses…
Quins fogots!
Per reduir els efectes dels fogots durant la menopausa portar roba de cotó, diverses peces fines superposades i un ventall pot ajudar-te a combatre els efectes de les sufocacions.
Carregant...