Consells de salut dirigits a la població a través del mitjà de comunicació: Diari Ara
Saps què és la Malaltia inflamatòria intestinal?
És un grup de trastorns inflamatoris crònics que afecta el sistema digestiu. Engloba dues malalties: la de Crohn i la colitis ulcerosa.
http://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/malatia_inflamatoria_intestinal#informacio_general-descripcioEm va bé fer activitat física per la Hipertensió?
Si practiques activitat física, la tensió arterial està més controlada. Tot i així només es recomana si la hipertensió és lleu o moderada, en cas contrari consulta al teu equip de salut.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s/activitat_fisica#problema_cardiovascularUna copeta de vi?
La recomanació general és evitar les begudes alcohòliques. Tot i que es pot tolerar en quantitats moderades. Dues copes diàries de vi en homes i una en dones o l'equivalent en begudes com cervesa, sidra..
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#alcoholRespecta els tres àpats principals
Els estils de vida actuals ens porten a prioritzar les activitats laborals i a disminuir el temps dedicat als àpats. És convenient buscar espais i temps per gaudir d'un àpat tranquil i plaent.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-8-respectar_el_tres_apats_principalsLactància materna, realment és tan bo?
És bo tenir present què la decisió de practicar la lactància materna s’ha de prendre abans del part. És fonamental, per poder prendre una decisió lliure i informada.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#tutorial-34-realment_es_tan_boL'Esquizofrènia en 11 preguntes i respostes
Què és?
Quines són les causes?
Quins símptomes són els més habituals? Aquestes són algunes de les preguntes que podràs respondre amb el nostre tutorial
Com és d'important la fibra?
La fibra ha de formar part de la dieta habitual pels seus múltiples efectes beneficiosos: té un efecte saciant, regula el trànsit intestinal, alenteix l'absorció de nutrients i disminueix l'absorció de colesterol.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#fibraLes patates engreixen?
Cuites al vapor, al forn o en forma de puré, etc., proporcionen pocs greixos, poques calories i una millor digestió. Fregides es poden consumir ocasionalment, ja que el seu valor energètic es triplica.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#cerealsSaps quin pes ha de tenir cada àpat?
Es recomana que l'aportament energètic de l'esmorzar sigui d'entre un 20% i un 25%; el del dinar, d'un 30% a un 35%; el del berenar, entre un 10% i un 15%, i el del sopar al voltant d'un 25-30%
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-8-distribucio_dels_apatsCom cal estar dempeus?
Quan s’està dempeus cal mantenir les espatlles a la mateixa alçada i els peus lleugerament separats. D’aquesta manera s’aconsegueix un millor equilibri i un manteniment més llarg de la postura correcta.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/moure_s#tutorial-85-com_cal_estar_dempeus
Carregant...