Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

10 de Febrero de 2020

Menú saludable de carmanyola

icona d'un plat i cobertTant si ets de fer plat únic o prefereixes un menú de tres plats, a l'enllaç podràs trobar una setmana de receptes de carmanyola per a cada estació de l'any.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#carmanyola
27 de Enero de 2020

Si has de fer un viatge llarg amb moto...

Icona d'una moto i cascRecorda revisar abans de sortir: la pressió de les rodes, l'oli, els frens i les llums. No t'oblidis de posar-te les proteccions (casc, guants, etc) durant el trajecte!

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-88-viatjar_amb_automobil
13 de Enero de 2020

Massa gran per jugar?

icona pilota i fixa del dóminoSense ser una necessitat vital, treballar i divertir-se és essencial per mantenir la integritat de la persona adulta, que ha d'aprendre a seleccionar activitats que s'ajustin a les seves necessitats. Si vols saber-ne més consulta'ns.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#consells_de_la_infermera-treballar_i_divertir_se
30 de Diciembre de 2019

Ja sabries que fer si algú s'ennuega?

Maniobra de HeimlichSi la persona encara pot parlar i, per tant, respirar, anima-la a tossir perquè amb la tos expulsi allò que està obstruint parcialment el canal respiratori.

Què NO has de fer en aquesta situació? No donis cops a l’esquena. Al contrari del que molta gent pensa, fent-ho, l’objecte es pot moure i acabar tapant per complet el canal respiratori. Tampoc és convenient que posis res a la boca ni intentis treure a cegues l’objecte o el menjar que causa l’ennuegament.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#infants_adults
16 de Diciembre de 2019

Què podem fer si algú té febre?

Persona amb febreÉs important mantenir hidratada la persona, evitar l'excés d'abric sense provocar calfreds i mantenir seques les peces de vestir i la roba del llit, entre d'altres.

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/signes_i_simptomes/febre#generals
02 de Diciembre de 2019

Evita les malalties de transmissió sexual!

preservatiu, okDavant de qualsevol símptoma sospitós de presentar una infecció de transmissió sexual, consulta l'equip de salut, la infermera de l'escola, etc. La possible desaparició de la simptomatologia sense tractament no indica que la infecció hagi desaparegut; hi ha infeccions durant les quals es deixen de fer evidents símptomes, però els gèrmens es mantenen en l'organisme. 

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/adolescencia#relacionsexuals
18 de Noviembre de 2019

Quina és la millor posició per donar el pit?

Posició al pitLa tècnica d'alletar es perfecciona amb la pràctica, i requereix, per part de la mare, paciència i temps. Els dies més durs per a una mare que s'inicia en l'alletament són els primers (aproximadament una setmana o deu dies). És molt important que la mare rebi ajuda i consell des de la primera vegada i que si és possible, hi hagi un contacte immediat amb el nadó durant la primera hora de vida.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/lactancia_materna#posicio
04 de Noviembre de 2019

Has revisat la farmaciola?

MedicamentRecorda que el fabricant només garanteix la qualitat del medicament si es respecten les normes de conservació que assenyala el prospecte.

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/tractaments/medicaments#conservacio
21 de Octubre de 2019

Mastegues suficientment el menjar?

Icona persona mossegant una pomaEt recomanem mastegar mínim 20 vegades cada porció d’aliment que ens portem a la boca. Una persona que mastega molt s'empassa més saliva, té millors digestions i més sensació de sacietat.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-8-recomanacions_generals
07 de Octubre de 2019

Els avis, un tresor

Icono de l'aviDurant l'envelliment, s'experimenten una sèrie de canvis en el cos. És bo que mantinguis bona relació i comunicació amb les persones grans, ja que això és un factor de protecció davant els esdeveniments que es presenten -pèrdua de rol a causa de la jubilació, per exemple. Mantenir una bona relació i comunicació amb ells, els pot ajudar a afrontar els canvis propis de l'envelliment.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#canvisafectius

Pàgina 6 de 22, mostrant 10 d'un total de 211 (mostrant de el 51 a el 60).