Consells de salut per els ciutadans i ciutadanes. 

03 de Octubre de 2022

Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?

ràbiaLa ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/la_persona/dimensio_psicologica#rabia
19 de Septiembre de 2022

Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?

emoticono expresando rabiaLa ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/la_persona/dimensio_psicologica#rabia
05 de Septiembre de 2022

No he dormit molt, ja recuperaré demà.

RellotgeDormir més hores durant un període determinat, no compensa les hores perdudes de son. Perquè el son tingui una funció reparadora, els períodes han de ser cíclics, de 24h.

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/reposar_i_dormir#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
22 de Agosto de 2022

Com combatre el jet lag?

jet lagEvita la somnolència reajustant els horaris de descans i els àpats, afavorint l'exposició a llum diürna i evitant el consum excessiu d'alcohol i cafeïna.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar/informacio_practica#avio
08 de Agosto de 2022

Tens salut?

cadira rodesMés enllà de l'absència de malaltia, viure de manera autònoma, solidària i joiosa també ens atorga benestar físic, mental i social.

https://www.infermeravirtual.com/cat/recursos/glossari?palabrabusc=S
25 de Julio de 2022

Donar el pit durant l'enlairament i l'aterratge, pot reduir el dolor d'oïda del bebè.

Nadó al pit a l'aviòSi viatges amb avió amb un lactant, recorda donar-li el pit o el biberó durant l'enlairament i l'aterratge, per a reduir o evitar les molèsties i el dolor d'oïda causats pels canvis de pressió en la cabina de l'avió.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-90-viatjar_amb_infants
11 de Julio de 2022

La dona embarassada pot banyar-se en platges i piscines fins al final de l’embaràs. 

Embarassada a la platjaL’exercici físic, especialment l’exercici a l’aigua i la natació, aporten benestar físic i mental, i faciliten el treball de part i la recuperació després del part. Durant l’embaràs, però, cal moderar-ne la intensitat! Estan contraindicats els esports de risc i els que puguin provocar un cop directe a l’abdomen de l’embarassada, com ara les arts marcials o els esports de combat.  

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/embaras#tutorial-30-topics_i_conductes_erronies
27 de Junio de 2022

Per què la pell canvia de color?

Persona al solEl color de la pell és el resultat de tres pigments: la melanina, els carotens i l'hemoglobina. La quantitat de cadascun d'ells en pot fer variar la coloració. El bronzejat en una pell sana és la resposta biològica de defensa davant de l’agressió que suposa la radiació solar. Recorda usar factor de protecció!

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/fitxa/pell/teixits_membranes_pell_i_derivats_de_la_pell#color_pell
13 de Junio de 2022

És aconsellable sortir a passejar els primers dies de vida.

nadó amb cotxet de passeigTret que hi hagi una contraindicació del pediatre, és aconsellable passejar el nadó des del primer dia després de l'alta. Seran beneficiosos tant per a la mare com pel nadó; el sol ajudarà el nadó a sintetitzar la vitamina D, que fixa el calci als ossos; s'oxigenarà millor, i rebrà diferents estímuls, per desenvolupar els sentits.

https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#consells_de_la_infermera-topics_i_conductes_erronies
30 de Mayo de 2022

Si estic amb depressió haig de prendre pastilles?

MedicacióEncara que el tractament farmacològic és un dels més utilitzats, les teràpies psicològiques han demostrat la seva eficàcia com a tractament únic o conjuntament amb el tractament farmacològic.

https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/malalties_trastorns/depressio#tractament_psicosocial

Pàgina 1 de 23, mostrant 10 d'un total de 230 (mostrant de el 1 a el 10).

Anterior123456789