Consells de salut per al ciutadà

Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes. 

20 de Noviembre de 2017

Encara es fa pipí al llit...

Icona BolquerDurant l'etapa preescolar (19 mesos a 5 anys) l'infant sol aconseguir el control d'esfínters. Tanmateix, en alguns casos es manté l'emissió involuntària d'orina, principalment a la nit. Evita renyar a l'infant o efectuar comparacions amb altres nens. Una actitud comprensiva per part de la família proporciona el clima de seguretat que precisa l'infant per arribar a controlar el seu esfínter. 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#enuresi
06 de Noviembre de 2017

Per què necessitem els hidrats de carboni?

CastanyesSón la base de l'alimentació, la principal font energètica. Gràcies a la seva combustió, l'organisme pot obtenir l'energia per moure's, respirar, menjar, pensar, sentir; en definitiva, viure. Els hidrats de carboni es troben en gran quantitat en el regne vegetal, en els cereals, els llegums, els tubercles, les fruites i les hortalisses i, en quantitats menors, en el regne animal, en forma de glicogen, al fetge i a la musculatura. 

https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#tutorial-61-hidrats_de_carboni_per_que_els_necessitem
23 de Octubre de 2017

L'actitud de la persona gran és important per minimitzar la immobilitat

Movilitat en la gent granMoure's és una activitat essencial de la vida de la persona. Ens ajuda a mantenir, entre altres coses, la força muscular i òssia, un bon transit intestinal i una autoestima alta. Davant la presència de dificultats en la visió, auditives o la por a caure, valora la necessitat d'utilitzar ajudes tècniques per caminar i per a la llar (bastó, cadira de rodes, agafadors a la dutxa, etc.). L'actitud de la persona gran i la del cuidador és molt important per prevenir o minimitzar la immobilitat.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#immobilitat
09 de Octubre de 2017

Que en sabem dels àcars?

ÀcarsSón microorganismes que es troben a la pols i són els residus que generen els que poden provocar al·lèrgia. Com que per desenvolupar-se necessiten foscor, humitat i temperatures càlides, alguns consells per combatre'ls són airejar l'habitació i les mantes i rentar la roba del llit una vegada a la setmana amb aigua calenta (55 °C). 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_la_vida/fitxa/infancia#alergia
25 de Septiembre de 2017

Què saps de la vitamina C?

Meitat de Taronja La vitamina C es perd amb la cocció, per tant, ha de provenir d’aliments crus. Té un gran poder antioxidant que ajuda a prevenir l’envelliment cel·lular. Una manca de vitamina C pot provocar malalties com l’escorbut. La gran majoria de les fruites i verdures en contenen, però en canvi és inexistent en els aliments d’origen animal. Si vols saber quins aliments són rics en vitamina C, consulta’ns.

https://www.infermeravirtual.com/esp/actividades_de_la_vida_diaria/comer_y_beber/alimentacion_saludable#vitamina_c
11 de Septiembre de 2017

Per a gaudir al màxim una immersió, escull el material adequat

Ulleres i aletes de submarinisme Si tens pensat fer activitats al mar, et recomanem informar-te prèviament si hi ha espècies marines perilloses i de les zones amb risc de lesions. Portar la protecció personal adequada a l'activitat que es vulgui fer, com una armilla salvavides per a la navegació a vela, un vestit de neoprè, guants i ulleres per a activitats subaquàtiques, etc. t'ajudarà a gaudir de manera segura. Si vols saber-ne més, consulta'ns! 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#Alteracionscontacteaiguaoespeciesaquatiques
28 de Agosto de 2017

Recomanacions per a viatjar durant l’embaràs

Dona embarassadaGeneralment, l'embaràs no suposa cap impediment per a poder viatjar. Has de saber que, a partir de les 28 setmanes, les companyies aèries demanen un certificat firmat per un professional de la salut. I que, a partir de la setmana 36, es recomana evitar els trajectes de llarga durada pel risc de part. Si vols saber-ne més, consulta'ns! 

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#embaras
14 de Agosto de 2017

Ja saps quines Unitats de Salut Internacional hi ha a Catalunya?

Volta al mónPrevi a marxar de viatge, és aconsellable acudir a un professional de la salut expert en Salut Internacional, perquè et recomani de manera personalitzada quines mesures de prevenció has de tenir en compte segons les característiques del viatge (la destinació, la durada, les condicions, el clima i les teves característiques personals).

http://sac.gencat.cat/sacgencat/AppJava/adreces.jsp?tema=Salut&subTema=Centres+vacunals+/+Unitats+de+salut+internacional&codi=231
31 de Julio de 2017

De viatge, evita les picades de mosquit!

MosquitEl paludisme o malària es contagia per la picada d'un mosquit que ataca del capvespre fins a la matinada. Encara que hagis fet la prevenció farmacològica de la malària, pren mesures per evitar les picades de mosquit: utilitza roba de màniga llarga i colors clars, i mosquitera per dormir, preferiblement impregnada amb permetrina. 

http://sac.gencat.cat/sacgencat/AppJava/adreces.jsp?tema=Salut&subTema=Centres+vacunals+/+Unitats+de+salut+internacional&codi=231
17 de Julio de 2017

Com s'ha de triar el factor de protecció solar?

Icona crema solarEl factor de protecció és l'índex que indica el temps d'exposició al sol sense risc de cremada. Com més alt sigui el factor, més alta serà la protecció. Cada persona té unes necessitats diferents, en funció del tipus de pell. Si vols saber quin índex de protecció és l'idoni per a tu, visita'ns.

http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/infancia#proteccio-solar

Pàgina 1 de 11, mostrant 10 d'un total de 102 (mostrant de el 1 a el 10).

Anterior123456789