Infermera virtual.com

Beneficis de l’activitat física

Activitat i salut és un binomi gairebé inseparable. 

Com prevenir el cop de calor

Amb l'estiu arriben les temperatures altes i la calor. A mesura que la temperatura de l'aire puja, el cos es manté fresc amb l'evaporació de la suor, però si fa molta calor i hi ha humitat aquest procés d'evaporació s'alenteix i la temperatura corporal pot elevar-se fins a nivells perillosos. La calor excessiva pot arribar a perjudicar la salut i a provocar un cop de calor o insolació, que és una situació que pot acabar sent greu.

Pren el sol amb precaució

Arriba l’estiu i amb ell, les llargues sessions de descans i diversió sota el sol de la platja, o els passejos i caminades sota el sol de muntanya.

Porto anys fumant, vols dir que val la pena deixar-ho?

I tant! Sempre val la pena deixar de fumar. Si ets fumador i estàs pensant a deixar-ho, sigui a l’edat que sigui, pensa que és possible i que cada any milers de persones ho aconsegueixen.

Com fer front a les al·lèrgies

A causa dels canvis en l’entorn i en el nostre estil de vida, com l’augment de la pol·lució, l’excés d’higiene o l’ús abusiu d’antibiòtics, cada vegada més persones pateixen al·lèrgies, sobretot en entorns urbans.

El meu fill/a te càncer. Què faig?

Acceptar que un fill o filla té càncer és una experiència molt difícil i dolorosa per a la família.

Combatre l’ansietat

Els inicis d’any poden ser durs: el retorn a la rutina, la pressió a la feina,..

Covid-19

Materials de recursos

Recursos de materials: Infografies - Audiovisuals- Materials per infants - Jocs