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Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de: 

Respirar

• Cuando se está en tratamiento con antidiabéticos, no se debe estar más de tres horas sin tomar hidratos de carbono, aunque sea en pequeñas cantidades (fruta, zumo, etc.). Si se tiene dificultad para planificar la dieta, se debe consultar a la enfermera. 
• En función de cada tipo de antidiabético, se debe tomar la medicación antes o después de la comidas, según las recomendaciones.
• Como algunos antidiabéticos pueden causar hipoglucemias, se debe llevar siempre hidratos de carbono simples o de absorción rápida (como azucarillos, zumo, etc.). 

• Puesto que la ingesta de líquidos es muy importante cuando se toman antidiabéticos, es necesario beber diariamente al menos un litro de agua, así como seguir la dieta recomendada.
  
  Alimentación y diabetes: recomendaciones generales

• No se debe modificar el tratamiento con antidiabéticos en caso de sufrir cuadros de trastornos gastrointestinales como vómitos o diarrea. Es importante realizar controles del nivel de glucosa en la sangre y consultar con el equipo de salud para establecer cuanto antes un tratamiento adecuado.
  
  Diabetes: problemas de salud relacionados

• Durante el tratamiento con metformina (que pertenece al grupo de las biguanidas) es muy importante tomar abundantes líquidos para evitar efectos no deseados de la medicación. Si se producen vómitos o diarrea y no se pueden tomar suficientes líquidos, es necesario ponerse en contacto con la enfermera.

 
Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de:

Comer y beber

• Si tiene cetonuria, no debe hacer ejercicio físico, ya que este signo indica un mal control de la diabetes. Es posible que sea necesario modificar las dosis de los antidiabéticos o añadir algún fármaco nuevo al tratamiento. Si se da este caso, se ha de consultar con el equipo de salud. 
  
  Diabetes: tratamiento

• Es importante ajustar las dosis de medicación en función del ejercicio físico. Si se trata de un ejercicio físico ligero, bastará con aumentar los hidratos de carbono. Si, por el contrario, el ejercicio físico es intenso, será necesario disminuir las dosis de antidiabéticos. En caso de cambiar las pautas del ejercicio físico, se debe consultar con el equipo de salud.
  
  Consejos de salud: Actividad física y diabetes  

 
Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de: 

Moverse y mantener una postura corporal correcta

• En los días festivos, en vacaciones, etc., se suelen modificar los hábitos y los horarios de descanso y sueño, por lo que puede ser necesario hacer modificaciones en el tratamiento. Si se tiene dificultad para modificar el horario de comidas, ejercicio físico, descanso y medicación para estas ocasiones, se debe pedir la ayuda de la enfermera. 
• Dependiendo del tipo y de la dosis de antidiabéticos que se tomen y de la ingesta que se haya hecho durante la cena, se pueden producir hipoglucemias por la noche mientras se duerme. Para evitarlo se puede tomar un alimento ligero antes de acostarse.

Consejos de salud: Alimentación en cada tipo de diabetes

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de:

Reposar y dormir

Es importante: 

• Vigilar los cambios en la cantidad de orina. La poliuria (excreción de orina por encima de 2,5 litros al día) es un signo de hiperglucemia (cantidad elevada de glucosa en la sangre) o de falta de control de la diabetes. Si esta situación se produce, es posible que sea necesario modificar las dosis de antidiabéticos o incluso añadir algún nuevo fármaco a su tratamiento. Se debe consultar con la enfermera. 
• Informarse de si el tratamiento que se toma se debe interrumpir en caso de no poder comer a causa de un proceso gastrointestinal (vómitos y diarrea).
  
  Consejos de salud: Diabetes enfermedades intercurrentes

• Aumentar el número de controles de glucemia en situaciones como una infección urinaria, ya que las infecciones suponen para el organismo un cambio importante y es posible que sea necesario modificar las dosis del tratamiento con antidiabéticos. Es importante aumentar el número de controles con el fin de modificar el tratamiento si es necesario. 
• Realizar con cierta frecuencia controles de orina. La presencia de cuerpos cetónicos en la orina indica un mal control de la diabetes, lo que significa que se debe modificar el tratamiento. Si se detecta esto en los controles, se debe consultar con la enfermera.

Consejos de salud: Diabetes control de la situación de salud

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de:

Eliminar

• Se debe conocer qué son los antidiabéticos y utilizar el prospecto como documento de referencia para su correcta administración. 
• Se debe conocer a qué grupo de antidiabéticos pertenece el tratamiento habitual.
• Para poder controlar todos los factores relacionados que aseguren su correcta utilización.

• Se deben controlar los efectos secundarios asociados al tipo de antidiabéticos que se estén tomando para evitar riesgos. 
• Si en los controles periódicos que se realizan se detecta que a una hora determinada los niveles de glucemia están por encima o por debajo del nivel normal, se debe consultar con la enfermera por si es necesario ajustar el tratamiento o las horas en las que se toma la medicación.
  
  Diabetes: control de la situación de salud

• Puesto que los antidiabéticos están contraindicados durante el embarazo, si se planea quedarse embarazada, es necesario ponerse en contacto con la enfermera.
  
  Consejos de salud: Diabetes y embarazo

• Se debe aumentar el número de controles de glucemia en situaciones como una infección urinaria, ya que las infecciones suponen para el organismo un cambio importante y es posible que sea necesario modificar las dosis del tratamiento con antidiabéticos. Es importante aumentar el número de controles con el fin de modificar el tratamiento si es necesario de acuerdo con el cambio.

Si se conduce habitualmente:

En los viajes largos, se ha de ir acompañado, respetar los horarios de comida de acuerdo con la administración de la medicación y hacer pausas cada hora.

• Si se viaja a países con temperaturas extremas, se debe mantener la medicación en los lugares adecuados, es decir, en lugares secos, sombreados y que estén alrededor de los 20 a 25 grados centígrados. 
• Cuando se viaja se debe llevar siempre el historial, el material de autocontrol y la medicación.

Consejos de salud: Viajar

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de:

Evitar peligros y prevenir riesgos

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de: 

Comunicarse e interactuar socialmente

• Es importante cumplir las horas de comida, de tratamiento y de autocontroles en el trabajo. 
• Si se planea hacer un viaje a lugares que tienen una hora distinta a la del lugar donde se vive, se deben ajustar las comidas y los horarios de medicación. Si se hace un vuelo largo, se debe mantener el reloj a la hora del lugar de salida y tomar las comidas y la medicación de acuerdo con esa hora. Se deben reanudar las dosis normales al día siguiente a la hora del lugar de llegada.

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la actividad de la vida diaria de:

Trabajar y divertirse

No hay diabetes “buenas” o “malas”. No es cierto que la “diabetes buena” se trate con pastillas y que la “mala” se trate con insulina. Cada persona necesita un tratamiento ajustado a su caso. 

El hecho de seguir un tratamiento farmacológico (pastillas o inyecciones) no elimina la necesidad de seguir una dieta y hacer ejercicio físico. A pesar de seguir un tratamiento farmacológico, se debe continuar cuidando la dieta y haciendo ejercicio físico. Las pastillas son una ayuda, pero es la persona que tiene diabetes quién tiene la última palabra sobre su control.