Infermera virtual.com

A mesura que es fan anys, les relacions canvien. Poden disminuir a causa de la jubilació, pot ser que s'hagi d'afrontar la pèrdua d'un ésser estimat, pot ser que la persona no tingui família, o que aquesta visqui lluny o hi ha conflictes familiars, etc.

Amb l'edat, es produeix una separació intergeneracional més gran. La persona gran no comparteix gustos ni formes de comunicació amb les generacions més joves, i això el porta a sentir-se diferent i moltes vegades exclòs. Els dèficits sensorials com ara la pèrdua d'oïda o de la vista, dificulten la comunicació i, per tant, les relacions.

Encara que de vegades pots buscar estar sol, si la sensació de soledat esdevé crònica en el temps, pot repercutir negativament en la teva salut.

Durant la vellesa, participa en associacions. N'hi ha de molt diverses: sobre cultura, oci i activitats recreatives, solidaritat o formació. També molts adults grans amb experiència en diversos àmbits, s'organitzen i proporcionen assessorament de forma voluntària a persones més joves que estan iniciant la seva vida laboral.

Igualment, pots participar en accions de voluntariat i trobades intergeneracionals per aportar-hi valor amb la teva expertesa i experiència.

Convé que cultivis les relacions amb veïns, amics i família.

Dedica temps a fer activitats estimulants físicament i intel·lectualment: mantenir-se actiu en cos i ment és una manera saludable de viure la vellesa.

Valora la possibilitat d'acudir als centres d'educació d'adults i les universitats per a gent gran.

Aprèn noves tecnologies, ja que, encara que sovint suposen un repte, propicien noves formes de comunicació i adquisició de coneixements i són especialment útils.

Si vols més informació, consulta la teva infermera.