Autor/a
+

Consells de la infermera

Respirar
P@)

Fer un viatge a un país o a una zona de gran altitud i sense aclimatació prèvia pot provocar problemes respiratoris a les persones que pateixen mal d’altura.

 

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de:

Respirar

Menjar i beure
pP@)

Durant un viatge, sobretot si es fa a països en vies de desenvolupament, poden aparèixer alteracions gastrointestinals. Per aquest motiu, és aconsellable seguir unes mesures de prevenció per evitar riscos per a la salut.

 

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Menjar i beure

p Llegir més...

Moure's i mantenir una postura corporal correcta
pP@)

En un viatge es poden fer activitats físiques ocasionals o activitats més intenses, com, per exemple, rutes o excursions a peu. També es poden fer viatges en què el motiu principal sigui fer activitat física: rutes de muntanya, activitats subaquàtiques, rutes en bicicleta, etc. En qualsevol cas, fer aquestes activitats pot comportar riscos per a la salut. Per això, és aconsellable seguir unes mesures de prevenció per evitar aquests riscos.

 

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Moure’s i mantenir una postura corporal correcta

p Llegir més...

Reposar i dormir
P@)

Si es fa un viatge a un país en què hi ha molta diferència horària respecte del país d’origen i si es fa d’una manera ràpida, hi pot haver problemes per dormir.

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Reposar i dormir

Eliminar
P@)

Durant un viatge el ritme de les deposicions es pot alterar, cosa que depèn de les característiques de cada persona o de les característiques del viatge, com els canvis d’alimentació, de clima, d’horari i d’allotjament. Les alteracions més habituals són la diarrea i el restrenyiment.

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Eliminar

Evitar perills i prevenir riscs
pP@)

 

Fer un viatge pot ser una activitat agradable, però també pot comportar riscos per a la salut. Vetllar per a la salut és una responsabilitat de la persona que viatja. Per això, és aconsellable: 

 

  • Abans de viatjar, saber quines són les precaucions sanitàries del país o de la zona que es vol visitar: les mesures de prevenció de riscos per a la salut, les vacunes i la prevenció del paludisme o malària, sempre amb un consell previ sanitari personalitzat
  • Informar-se de possibles convenis sanitaris amb altres països, en cas d’accident o de malaltia durant el viatge. 
  • Contractar una assegurança mèdica amb una cobertura adequada al tipus de viatge que es fa, a la durada i a la destinació. 
  • Contactar, al país de destinació, amb l’ambaixada o amb el consolat del país d’origen; sobretot en zones amb conflictes polítics, en viatges de llarga durada o en estades en zones aïllades.
  • Prendre decisions per viatjar de forma saludable, tenint en compte les diferents situacions de vida de les persones: les etapes del cicle vital, l’embaràs, tenir un problema de salut crònic, tenir una discapacitat. 

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Evitar perills i prevenir riscs

p Llegir més...

Comunicar-se i interaccionar socialment
pP@)

Moltes vegades viatjar es pot convertir en una experiència personal molt enriquidora i els records poden durar tota la vida. Un viatge a un país amb una societat i amb una cultura diferents de la pròpia ofereix la possibilitat d’adquirir nous coneixements i establir relacions amb gent d’altres cultures.

 

Amb la finalitat d’ajudar a què l’experiència del viatge sigui bona, tant per a les persones que viatgen com per a les del país d’acollida, s’aconsella:

  • Respectar i valorar les normes de conducta i d’indumentària del país que es visita. En països musulmans, és aconsellable que les dones evitin portar roba molt escotada o pantalons o faldilles molt curts, sobretot per visitar temples o llocs de culte.
  • Respectar i acceptar la diversitat sociocultural dels països.
  • Demanar permís per fer fotografies a la gent.
  • No fomentar les conductes de caritat i fomentar les conductes de recompensa per un servei prestat.
  • No parlar malament dels polítics o del govern del país que es visita; sobretot en països amb governs autoritaris o amb dictadures.
  • Ser amable, ser pacient i, sobretot, gaudir intensament del viatge.


Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Comunicar-se i interaccionar socialment

p Llegir més...

Treballar i divertir-se
pP@)

Les persones poden viatjar per diferents motius: per turisme, per feina, per cooperació, per visitar la família, etc. Aquests motius també poden determinar diferències en els riscos per a la salut. És per això que és important rebre un consell personalitzat abans del viatge.

 

Es recomana que tingueu en compte tots els consells generals, que permetran adoptar mesures saludables en relació amb l'activitat de la vida diària de: 

Treballar i divertir-se

p Llegir més...

Tòpics i conductes errònies
pP@)

Les vacunes per a les persones que viatgen no són sempre les mateixes. El consell de salut per a la persona que viatja no només depèn de les característiques del viatge, com el país o les zones que es volen visitar, la durada, les condicions del viatge i l’època de l’any, sinó que també està condicionat per les característiques de la persona que viatja, com la història de salut i la situació de vida.

 

Els medicaments per al paludisme o malària no sempre provoquen efectes secundaris. És important conèixer prèviament les característiques del viatge, la història de salut i la situació de vida de la persona que viatja. D’aquesta manera, el medicament per al paludisme que es prengui serà el més adequat, se’n garantirà el màxim efecte i se n’evitaran els possibles efectes secundaris.

 

Després de rebre les vacunes prèvies al viatge, s’ha de continuar tenint cura de la salut. La prevenció de les malalties no només es fa amb vacunes o medicació. Les mesures de prevenció de riscos per a la salut, al contrari, s’han de mantenir durant tot el viatge, ja que la millor prevenció és la que evita la via d’entrada d’una malaltia.

p Llegir més...

5 Valoracions, valoració mitja 4,2 de 5.

12345
Guardant valoració... Guardant valoració...
Última modificació: 07/01/19 08:22h

Comentaris

Enviar un comentari

12345

Números i lletres minúscules.
Informació bàsica sobre protecció de dades en aplicació del RGPD
Responsable del tractament Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona. (+info web)
Finalitat tractament Gestió del contacte, consulta o sol·licitud. (+info web)
Legitimació Consentiment. (+info web)
Destinataris No es preveuen cessions. (+info web)
Drets Accés, rectificació, supressió, portabilitat, limitació i oposició. (+info web)
Contacte DPD dpd@coib.cat
Informació addicional Pots consultar la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la web d’Infermera Virtual. www.infermeravirtual.com

Per poder enviar el formulari, has de llegir i acceptar la Política de Protecció de dades. Si no l’acceptes i no ens dones el teu consentiment per tractar les teves dades amb les finalitats descrites, no podem acceptar ni gestionar el servei web de consulta, contacte o sol·licitud.

  Atenció: El comentari serà revisat abans de ser publicat.