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13 de Abril de 2022

¡Empieza la semana bien!

A veces, los lunes parecen cargados de energía negativa, pero no tiene por qué ser así. Si consigues gestionar bien tu estrés, la forma en que encaras la semana laboral puede cambiar radicalmente. No importa que la empieces en lunes o en miércoles.

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11 de Marzo de 2022

¿Conoces el método del plato?

¿Te has propuesto comer de forma más saludable y no sabes por dónde empezar? Te presentamos una herramienta que puede ayudarte a preparar comidas equilibradas y saludables.

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07 de Febrero de 2022

Cómo evitar el acoso a través de las TIC

Los adolescentes dominan a la perfección el uso de las nuevas tecnologías, pero no implica que tengan un alto conocimiento y su uso no está exento de riesgos.

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20 de Enero de 2022

Me he resfriado, ¿qué puedo tomar?

Uno de los miedos más comunes en invierno es el de resfriarse. Y es que a veces, parece un peaje inevitable a pagar por pasar los meses más fríos del año. Una de las formas de prevenir los resfriados es seguir algunas pautas como mantener una dieta rica en vitaminas, especialmente la vitamina C, lavarse a menudo las manos y no llevarlas a los ojos, la nariz ni la boca o evitar espacios muy concurridos.

Si a pesar de hacer todo esto no consigues escapar y te resfrías, ¿sabes qué tratamiento puede ayudarte a encontrar mejor? ¡Te lo explicamos!

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