0 Valoraciones
12345
04 de Octubre de 2022

Ejercicio físico para mantenir la depresión a raya.

¿Sabías qué practicar de forma regular ejercicio físico como salir a correr o montar en bicicleta durante media hora tres días a la semana mejora los síntomas de la depresión y, además, ayuda a prevenirla? Así lo demuestran numerosos estudios científicos y por eso muchos profesionales del ámbito de la salud mental recomiendan el ejercicio como parte del tratamiento de la depresión.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
21 de Septiembre de 2022

¿Eres un/a apasionado/a de la tecnología y utilizas la realidad virtual?

¿Dispones de un casco Oculus Quest?

Leer más...
0 Valoraciones
12345
05 de Septiembre de 2022

¿Cómo acompañar al niño en el inicio de la etapa escolar?

Se acaban las vacaciones y comienza un nuevo curso. El inicio del período escolar significa reanudar la rutina y a la vez afrontar nuevos retos.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
19 de Julio de 2022

Bebidas refrescantes para mantenerte bien hidratada este verano

En verano llegan las altas temperaturas y el calor. A medida que la temperatura del aire sube, el cuerpo se mantiene fresco con la evaporación del sudor. Por eso es muy importante ingerir líquidos de forma abundante.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
20 de Junio de 2022

¡Por una verbena de San Juan segura!

La llegada del verano viene acompañada de la celebración de la verbena de San Juan, una de las fiestas populares más celebrada en nuestro país.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
25 de Mayo de 2022

¿Por qué crees que fumar te relaja?

Hay algunos tópicos muy extendidos vinculados al tabaquismo que no hacen más que perpetuar falsas creencias y conductas erróneas. Ni el fumar relaja, ni dejar de fumar engorda ni es más sano fumar picadura de tabaco o light.

Leer más...
2 Valoraciones
12345
13 de Abril de 2022

¡Empieza la semana bien!

A veces, los lunes parecen cargados de energía negativa, pero no tiene por qué ser así. Si consigues gestionar bien tu estrés, la forma en que encaras la semana laboral puede cambiar radicalmente. No importa que la empieces en lunes o en miércoles.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
11 de Marzo de 2022

¿Conoces el método del plato?

¿Te has propuesto comer de forma más saludable y no sabes por dónde empezar? Te presentamos una herramienta que puede ayudarte a preparar comidas equilibradas y saludables.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
07 de Febrero de 2022

Cómo evitar el acoso a través de las TIC

Los adolescentes dominan a la perfección el uso de las nuevas tecnologías, pero no implica que tengan un alto conocimiento y su uso no está exento de riesgos.

Leer más...
0 Valoraciones
12345
20 de Enero de 2022

Me he resfriado, ¿qué puedo tomar?

Uno de los miedos más comunes en invierno es el de resfriarse. Y es que a veces, parece un peaje inevitable a pagar por pasar los meses más fríos del año. Una de las formas de prevenir los resfriados es seguir algunas pautas como mantener una dieta rica en vitaminas, especialmente la vitamina C, lavarse a menudo las manos y no llevarlas a los ojos, la nariz ni la boca o evitar espacios muy concurridos.

Si a pesar de hacer todo esto no consigues escapar y te resfrías, ¿sabes qué tratamiento puede ayudarte a encontrar mejor? ¡Te lo explicamos!

Leer más...