0 Valoraciones
12345
04 de Octubre de 2022

Exercici físic per mantenir la depressió a ratlla.

Sabies què practicar de forma regular exercici físic com sortir a córrer o anar amb bicicleta durant mitja hora tres dies a la setmana millora els símptomes de la depressió i, a més, ajuda a prevenir-la? Així ho demostren nombrosos estudis científics i per això molts professionals de l’àmbit de la salut mental ja recomanen l’exercici com una part del tractament de la depressió.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
21 de Septiembre de 2022

Ets una apassionada de la tecnologia i utilitzes la realitat virtual?

Disposes d’un casc Oculus Quest?

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
05 de Septiembre de 2022

Com podem acompanyar l’infant en l’inici de l’etapa escolar?

S’acaben les vacances i comença un nou curs. L’inici del període escolar significa reprendre la rutina i alhora afrontar nous reptes.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
19 de Julio de 2022

Begudes refrescants per a mantenir-te ben hidratat aquest estiu

A l’estiu arriben les temperatures altes i la calor. A mesura que la temperatura de l’aire puja, el cos es manté fresc amb l’evaporació de la suor. Per això és molt important ingerir líquids de forma abundant.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
20 de Junio de 2022

Per una revetlla de Sant Joan segura!

L’arribada de l’estiu ve acompanyada de la celebració de la revetlla de Sant Joan, una de les festes populars més celebrada a casa nostra.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
25 de Mayo de 2022

Perquè creus que fumar et relaxa?

Hi ha alguns tòpics molt estesos vinculats al tabaquisme que no fan més que perpetuar falses creences i conductes errònies. Ni el fumar relaxa, ni deixar de fumar engreixa ni és més sa fumar picadura de tabac o light.

Llegir més...
2 Valoraciones
12345
13 de Abril de 2022

Comença la setmana bé!

A vegades, els dilluns semblen carregats d’energia negativa, però no té per què ser així. Si aconsegueixes gestionar bé el teu estrès, la manera com encares la setmana laboral pot canviar radicalment. No importa que la comencis en dilluns o en dimecres.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
11 de Marzo de 2022

Coneixes el mètode del plat?

T’has proposat menjar de forma més saludable i no saps per on començar? Et presentem una eina que et pot ajudar a preparar àpats equilibrats i saludables.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
07 de Febrero de 2022

Com evitar l’assetjament a través de les TIC

Els adolescents dominen a la perfecció l’ús de les noves tecnologies, però no implica que en tinguin un alt coneixement i el seu ús no està exempt de riscos.

Llegir més...
0 Valoraciones
12345
20 de Enero de 2022

M’he refredat, què em puc prendre?

Una de les pors més comunes a l’hivern és la de refredar-se. I és que a vegades, sembla un peatge inevitable a pagar per passar els mesos més freds de l’any. Una de les maneres de prevenir els refredats és seguir algunes pautes com ara mantenir una dieta rica en vitamines, especialment la vitamina C, rentar-se sovint les mans i no dur-les a ulls, nas ni boca o evitar espais molt concorreguts.

Si malgrat fent tot això no aconsegueixes escapar i et refredes, saps quin tractament pot ajudar-te a trobar millor? T’ho expliquem!

Llegir més...