Consells de salut per a la població.
Marxes de vacances? Doncs no t'oblidis la farmaciola!
A la farmaciola de viatge hi ha d’haver material bàsic de cures (tiretes, gases, etc.), un termòmetre, repel·lents d’insectes, crema solar i alguns medicaments com analgèsics per al dolor o la febre i antihistamínics per a reaccions al·lèrgiques o picades d’insectes. És recomanable endur-te, només, els medicaments que sàpigues utilitzar. Si vols saber-ne més, consulta’ns!
Cuida els teus ulls
Tot i que un glaucoma no provoca dolor, és fonamental seguir el tractament correcte i assistir a les revisions periòdiques amb l’oftalmòleg per evitar l’avanç de la lesió ocular.
Què necessito saber abans de fer-me una anàlisi de sang?
L'anàlisi de sang és un procediment que consisteix a extreure sang mitjançant la punció d'una vena o artèria. És una tècnica ràpida que no requereix preparació prèvia tret que la persona estigui en dejú, en la majoria de casos. Després de l'extracció, cal aplicar compressió local durant uns minuts per evitar la formació d'un hematoma. Si vols saber quins paràmetres analitza, consulta'ns!
Com actuo davant d’una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres de reanimació cardiopulmonar.
El segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#informacio_practica-l_aturada_cardiorespiratoria_acr
Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?
La ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments. Si vols saber més, consulta'ns!
Consells per a una bona cura dels peus
Les ungles dels peus s’han de tallar rectes i no excessivament curtes. Es desaconsella l’ús de tisores amb puntes esmolades o de llimes metàl·liques, ja que es podria lesionar la pell. En cas de disminució de l’agudesa visual o de dificultat per arribar als peus, sol·licita l’ajuda necessària.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#cura_peus
Com actuo davant d’una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres RCP
El segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques. Consulta'ns!.
Protegeix-te la pell tot l'any
Malgrat que a l’estiu és quan les radiacions solar arriben amb més intensitat, la pell l’hem de protegir tot l’any. Tingues present que la neu reflecteix els raigs solars, pel que reps una radiació extra sumada a la que incideix directament sobre la pell. Per saber quines mesures de protecció són recomanables, consulta’ns.
Sigues viu i t'evitaràs maldecaps
Si vas d'excursió, escull un calçat còmode i tancat per evitar les picades d'aràcnids, insectes o paparres. Recorda espolsar les sabates abans de posar-te-les, sobretot al matí, alguns animalons poden buscar-hi refugi dins!
Saps quin grup sanguini tens?
T'expliquem el sistema ABO perquè puguis entendre com funciona la compatibilitat entre la sang del donant i la del receptor.
Carregant...