Consells de salut per a la població.
Quins símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència?
En la malaltia d'Alzheimer, la persona perd gradualment les funcions cognitives i presenta canvis en la conducta i l'humor. Alguns dels següents símptomes poden suggerir l'aparició d'un inici de demència: falta d'autonomia en les activitats del dia a dia com l'administració dels diners, guardar coses importants en llocs inadequats (p. ex. la planxa a la nevera), fer el mateix plat repetidament, etc. Fer sopes de lletres, mots encreuats, sudokus, i realitzar activitat física com caminar, pot ser útil per endarrerir o minimitzar l'impacte de la demència.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/vellesa#malaltia-alzheimerFumar m’ajuda a concentrar-me?
La dificultat de concentració és un símptoma de la síndrome d’abstinència. Dura 2-3 setmanes; un cop han passat, les funcions del cos tornen a la normalitat. Si vols saber-ne més, visita’ns!
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-55-fumar_m_ajuda_a_concentrar_meEn el cas de reaccions locals per una picada o mossegada d’insecte, convé tenir en compte els consells següents:
Es recomana aplicar fred a la zona de la picada per reduir la inflamació i la picor, convé aplicar, a la zona de la picada, una solució de calamina o d’amoníac per reduir la picor, s’ha d’evitar gratar la zona de la picada, per evitar el risc de provocar una ferida. Per evitar-te aquestes molèsties, utilitza la mosquitera!
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#tutorial-89-les_picades_o_mossegades_d_insectesConsell per a gaudir plenament del mar aquest estiu
Per gaudir plenament del mar aquest estiu, informa’t prèviament de les espècies marines perilloses i de les zones amb risc de lesions, com ara els esculls de corall.
http://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#AlteracionscontacteaiguaoespeciesaquatiquesConsells per a la calor en la vellesa.
Un dels més importants és beure sovint i en petites quantitats, per evitar la distensió gàstrica, que també produeix disminució de la sensació de set.
http://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure#tutorial-132-quan_he_de_beure_aiguaA la muntanya, millor acompanyats.
Planifica amb anterioritat l’activitat, informa’t de les condicions climatològiques i assegura’t de tenir una base de preparació física.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#muntanyaAquestes vacances viatjaràs en avió?
Si tens pensat agafar un avió aquestes vacances, és important que coneguis la síndrome de la classe turista per prevenir-la. Si vols saber quines són les mesures de prevenció, consulta’ns.
https://www.infermeravirtual.com/cat/situacions_de_vida/viatjar#avioQuina coca de Sant Joan més bona!
Si no vols tenir un ensurt, tingues en compte aquestes recomanacions:
- Si elaboreu vosaltres mateixos la coca, recordeu les normes d'higiene i de manipulació d'aliments per tal d'evitar el risc de contaminació.
- Si compreu la coca en una botiga, assegureu-vos que és un establiment que compleix amb la normativa per tal de garantir la seguretat en el seu consum.
- És important mantenir les coques (si porten crema o nata) refrigerades, per tal de no trencar la cadena del fred i així evitar la proliferació de microorganismes que les poden contaminar.
Aquestes mesures poden semblar molt òbvies, però són molt importants per tal de gaudir dels aliments d'una forma segura.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/menjar_i_beure/alimentacio_saludable#informacio_general-la_manipulacio_dels_alimentSaps què respires?
Si passeges o fas exercici, és aconsellable evitar les zones de molt trànsit. Fes atenció a la informació sobre contaminació ambiental i renova l'aire de casa. Si vols més informació, consulta’ns aquí.
https://www.infermeravirtual.com/cat/activitats_de_la_vida_diaria/respirar#consells_de_la_infermera-evitar_perills_i_prevenir_riscosFumar em relaxa?
Fumar no relaxa perquè el tabac tingui efectes relaxants, sinó perquè la persona és addicta a la nicotina i s’ha satisfet momentàniament la síndrome d’abstinència.
https://www.infermeravirtual.com/cat/problemes_de_salut/situacions_de_risc/tabaquisme#tutorial-55-fumar_em_relaxa