01 de Julio de 2016

La importància de l’educació emocional

La importància de l’educació emocional
Infermera virtual segueix ampliant els seus continguts adreçats tant als professionals sanitaris com a la ciutadania i ha incorporat la fitxa referent a les Emocions.

Realitzada per la infermera, Isabel Quintana, experta en coaching, lideratge personal i programació neurolingüística, aquesta aborda alguns dels conceptes que envolten l’educació emocional, en concret la regulació de les emocions: quines són, i com les podem detectar, com afecten a la nostra salut i de quines eines disposem per a regular-les i sentir-nos millor.

Aquesta fitxa pretén donar resposta a una de les cerques més demandades per la ciutadania en aquest tipus de contingut: les eines per a regular les emocions. “Aportem però”, explica Isabel Quintana, “totes aquelles competències prèvies que es necessiten per poder regular-les també són bàsiques com ara la identificació i la seva acceptació".

La infermera i coach explica que “les emocions no es poden controlar però saber identificar-les i regular-les ens ajuda a no emmalaltir. Cada cop hi ha més evidència sobre la relació entre emocions i les malalties del sistema immunitari, en el sistema múscul-esquelètic o com una bona regulació emocional ajuda a prevenir conductes de risc com les addiccions i per suposat de totes les malalties mentals. L’educació emocional és un aprenentatge de vida” conclou. 

Aquest contingut es pot consultar i compartir a través de la dimensió psicològica o des de  l'App gratuïta per a dispositius mòbils.

Veure el contingut: Les emocions

0 Valoracions.

12345
Guardant valoració... Guardant valoració...