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Menopausia

• FTGI
  

  Tengo la menopausia: ¿Qué debo saber?

  • ¿Qué es la menopausia?
  • ¿Qué es el climaterio?
  • Como se manifiesta
  • Fases de la menopausia
  • Tipos
  • ¿Me puede afectar en la vida sexual?
• FTGI
  

  ¿Cómo puedo hacer frente a esta nueva situación?

  • Tratamiento farmacológico
  • Terapias complementarias
  • Alimentación y actividad física
  • Cursos de educación para la salud
• FTGI
  

  Cuídate

  • ¿Cómo me debo alimentar?
  • La actividad física es beneficiosa
  • Como mejorar los sofocos y las palpitaciones
  • Como disminuir el riesgo de osteoporosis
  • Evita la sequedad cutánea
  • Me hace daño mantener relaciones sexuales
• FTGI
  

  Guía didáctica de la menopausia (para profesionales)

  • Presentación
  • Dinamización del grupo y objetivos
  • Percepción de la salud. Aislamiento y violencia de género
  • Técnicas de relajación
  • Ejercicio físico
  • Conceptos básicos de alimentación y análisis de la dieta habitual
  • La autoestima, el tiempo libre y las relaciones sociales
  • Prevención de la patología cervical y mamaria
  • Taller: vamos al cine y hablemos de sexo
  • La sexualidad en el climaterio
  • Autocuidados y tratamientos alternativos
  • Andropausia y cuestionario de conclusión