Tejer salud: El ganchillo como generador de salud
Existen diferentes elementos que contribuyen a ello.
En primer lugar, los movimientos bilaterales, rítmicos y coordinados, que llegan a automatizarse con la práctica, permiten mantener una conversación o entrar en un estado meditativo mientras se disfruta de la actividad.
Además, el ganchillo favorece un ritmo que puedes controlar y sincronizar con tu estado anímico en cada momento. Aquí, el componente táctil es muy importante.
El color y la textura de la lana y el hilo son otros dos elementos esenciales en la experiencia de hacer ganchillo. Son grandes estimuladores y, a la vez, relajantes.
El ganchillo, permite desarrollar al máimo la creatividad, proporcionando un nivel progresivo de habilidades que ayudan a integrarse en un grupo hasta liderarlo y consolidar vÌnculos y sentimientos de pertenencia.
Por último, es una actividad muy económica y fácil de realizar en cualquier lugar.
No obstante, para prevenir problemas de salud relacionados con esta actividad, son esenciales unos consejos sobre higiene postural y factores del entorno: buena iluminación, material adecuado, silla cómoda, postura correcta, estiramientos previos y descansos frecuentes. De esta manera, se pueden prevenir contracturas, vista cansada o dolor de cabeza, entre otros.
Por todo esto, en Rural Salut realizamos los talleres "Teixim Salut - Tejemos Salud", en los que, además de los beneficios del ganchillo ya descritos, añadimos el potencial terapéutico que tiene el hecho de llevarlos a cabo en plena naturaleza. Talleres de ganchillo e higiene postural en la naturaleza, una combinación generadora de SALUD. El sábado 15 de junio realizamos el próximo, ¿tejemos salud?.
Reserva de plaza:
twitter: @ruralsalut
facebook: facebook.com/RuralSalut
Tel. 665.630.437 - 93.823.89.13
Fuente:
Rural salut
Guardando valoración... 
Comentarios