16 de Marzo de 2015

¿Cómo puedes cuidar de tu espalda en 2 minutos?

¿Cómo puedes cuidar de tu espalda en 2 minutos?
En el marco de la jornada #Empreses saludables que tuvo lugar el pasado 26 de febrero en el COIB se presentó el vídeo: ¿Cómo puedes cuidar de tu espalda en 2 minutos?

Es una propuesta más de las cual Infermera virtual está emprendiendo para saludabilizar jornadas y congresos. Los asistentes de la jornada visualizaron el vídeo al inicio de la jornada y tuvieron la oportunidad de hacer los ejercicios durante todo el día para ser conscientes de que más allá de la información hay que tener una actitud proactiva en el cuidado de la salud de uno mismo.

 

 Ejercicios: Cómo tener cuidado de tu espalda durante la Jornada Empresas saludables

Foto: Marc Fortes dando las pautas para hacer los ejercicios de estiramientos.

 

Para la elaboración del vídeo contamos con la colaboración del Equipo Adapta autoras de la Higiene postural y de la comunicadora audiovisual Cèlia Zamora.

Ver el vídeo: 

Autora: Cèlia Zamora

 

Si quereis compartir la iniciativa puedes ponerte en contacto con el equipo de Infermera virtual: infermeravirtual@coib.cat 

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