11 de Agosto de 2014
Cómo interpretar el etiquetado de los productos
La etiqueta casi siempre ofrece la información nutricional para 100 g o 100 ml del producto.
Recuerda hacer una regla de tres, para saber cuál es la cantidad que aporta en función del peso del producto.
Para saber la cantidad de raciones de hidratos de carbono que tiene un producto, se debe su etiquetado. En el paquete del producto debe estar indicado el aporte nutricional (calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, etc.) y así se puede saber exactamente la cantidad que se va a ingerir de cada uno de los nutrientes. Más información clic aquí