Notícies

14 de Junio de 2017

Si marxes de viatge no descuidis la teva salut

Si marxes de viatge no descuidis la teva salut
Viatjar i descobrir noves destinacions aporta molts beneficis a la teva salut física i mental i és un dels millors aliats per aconseguir benestar. Per a que el teu viatge sigui un èxit, prepara’l amb cura!

Viatjar pot ser una de les millors contribucions a la nostra salut. Tot i així, quan marxes fora és bo que tinguis en compte una sèrie d’aspectes importants:

  • Fer una farmaciola de viatge. Depèn del destí que escullis, productes com analgèsics per al dolor o la febre, antihistamínics per a reaccions al·lèrgiques o picades d’insectes, repel·lent d’insectes i crema protectora solar són bàsics que no poden faltar. Consulta la llista completa del que ha de tenir una farmaciola de viatge.
  • Portar roba adequada. A l’hora de fer les maletes, és millor optar per roba que s’adapti a la nostra destinació. Si vas al tròpic, la roba hauria de ser fresca però també ha de protegir braços i cames de les picades d’insectes i calçat còmode per evitar caminar descalços. La gorra i les ulleres de sol, són necessàries tant al mar com a la muntanya.
  • Planificar bé el medi de transport. Si estàs embarassada amb més de 36 setmanes de gestació o viatges amb un nen menor de set dies és important consultar amb el teu professional de la salut de referència abans de prendre un avió. Si vols saber quines altres consideracions has de tenir si aniràs amb tren o amb cotxe, fes click aquí. També és important fer-ho si fa poc que t’has sotmès a una intervenció quirúrgica.
  • Consulta amb la teva infermera. Si visites un país exòtic, és important que t’informis de les vacunacions obligatòries o recomanables. Si a més segueixes un tractament específic o tens al·lèrgies és important que t’informis de com s’adequa el destí escollit a la teva situació de salut. Si vols conèixer les 13 vacunes recomanables o obligatòries, especialment als països en vies de desenvolupament, fes click aquí.

 

Aquest és un text adaptat de la plataforma infermeravirtual.com

2 Valoracions, valoració mitja 1,5 de 5.

12345
Guardant valoració... Guardant valoració...